ゲーム感覚でドーパミンを分泌!「インスタントな幸福感」を得る方法

納豆
 大企業の経営悪化に未成年の自殺など、暗いニュースが目立つ現代。実態以上に幸せを感じづらい中、些細なことで幸福感を覚えてる人も存在する。こうした些細な…

日常の中で“小さな幸福”を感じる瞬間ベスト10

電車で立っていたら、目の前の人がすぐ降りて座れたとき
 大企業の経営悪化に未成年の自殺など、暗いニュースがよく取りざたされる現代。漠然と日常にストレスや疲労感を覚えている方も多いのではないだろうか。そんな…

サウナで最高の幸福感を味わうための“正しい入り方”

サウナ得られる「幸福感」を最大化するためにすべきこととは?
 サウナ雑誌が創刊されるなど、サウナブームといわれて久しい昨今。  熱いサウナに入ったあとに水風呂に浸かる快楽は、マニアの間では「整った」(byタナカ…