運動に関する記事一覧

恋愛・結婚

2024年03月22日

「太っているのに、なぜかモテる男性」が意識している3つの行動

　こんにちは、「心もカラダもビッグサイズな男たち」のためのファッション＆ライフスタイル情報を配信する...

倉科典仁

ライフ

2021年04月12日

テレワークで腰痛や肩こりが急増。スキマ時間に「動いて治す」方法

家の中で生活する時間が長いほど、運動不足になってしまうのは必然だ。しかしと言うべきか、やはりと言うべ...

週刊SPA！編集部

ライフ

2020年11月13日

「健康的なデブ」の食習慣。運動前こそ、何を食べるかが超重要！

私が知っている「美デブ」（魅力的なデブ）の方たちは意識が高いこともあってか、定期的に運動をされている...

倉科典仁

スポーツ

2020年07月30日

初心者ランナーの8割にトラブル発生。「ヒザが壊れる走り方」をプロが警告

　外出自粛に伴う運動不足解消のため、ランニングを始めた人が急増した2020年。しかし、初心者ランナー...

堀尾大悟

スポーツ

2020年03月10日

ゴルフで100を切る最速の上達術。超基本「連続素振り」のポイント5つ

ゴルフ雑誌には書けない上達術とは？　いい大人になれば誘われるのがゴルフ。どうせなら気分よく、迷惑か...

三觜喜一

ライフ

2018年05月03日

運動不足解消には「一日10回スクワット vs 週末に子供と遊ぶ」どっちが効果的？

成人男性の一日の理想的な消費カロリーは約2200kcalと言われている。だが、たとえ1時間ランニング...

ライフ

2017年08月19日

夏の水難事故防止に有効!? 服を着たまま泳げる「日本古式泳法」がサバイバルに最適だった

　いまや水泳強豪国として、クロール・平泳ぎ・バラフライ・背泳ぎの西洋近代4泳法をもって世界としのぎを...

安英玉

ライフ

2017年08月03日

肘、腰、膝のケガが怖い…おっさんゴルファーが陥る「ゴルフ後遺症」の予防法

　スポーツ特有のケガや故障はなかなか厄介者。それはサラリーマンが愛好するゴルフであっても同じだ。　...

小畑マト

ライフ

2017年07月21日

日本人に「筋トレ」は必要か？不必要か？

筋肉には、長時間にわたって働くことのできる「赤筋」と、瞬間的に大きな力を発揮できる「白筋」がある。筋...

ライフ

2017年07月19日

通勤中や仕事中にボディメイク！ズボラな人でも実践できる“ながら筋トレ”をパーソナルトレーナーに教わった

　この夏こそは！と、なぜかダイエットや肉体改造をしたくなるのは、記者だけではないはず。とはいえ、「こ...

加藤純平

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運動に関する記事一覧 | 日刊SPA!

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口臭と舌の状態でわかる「病気のリスク」。15年間で5000人の口臭を嗅いできた歯科医に聞いた

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