朝から「冷水シャワー」を浴びる5つのメリット

 ようやく梅雨が明け、暑い夏にはシャワーを浴びるのが楽しみだという人も多いだろう。目覚めのとき、仕事から汗だくになって帰宅したときに浴びるシャワーは気持ちいいもの。それを「冷水シャワー」に変えてみるのはどうだろうか?   … 続きを読む 朝から「冷水シャワー」を浴びる5つのメリット