まんきつ：「今、飲まないと死んじゃう」のループでした。今はもう、サウナや気功整体など、アルコールの代わりに依存できる抜け道を通るようにしています。 斉藤：お酒以外の依存先を持つのはいいですね。断酒はどの位に？ まんきつ：1年近くです。以前はスリップ（再飲酒）のたびに「生きている価値はない」「消えたい」と自分を責めました。そうそう、半年くらい断酒が続くと「一杯くらい平気でしょ？」と思っている人は多いですが、スリップすると止まらなくなるからダメなんです。 斉藤：スリップの時、誰よりも自己嫌悪に陥るのは当の本人。だから、説教や正論は傷口に塩を塗るだけ。完治はしないけど、再発と改善を繰り返しながら回復していくのがアルコール依存症。スリップは新しく立ち直るきっかけです。 まんきつ：そんなふうに考えたことなかったなあ。 斉藤：回復過程で重要なのは「依存症に至った責任は本人にはないけど、そうと診断された以上、回復する責任は本人にある」という回復責任論という捉え方です。この考え方が浸透している社会のほうが、カミングアウトしやすいし、回復していきやすいです。でも、欧米に比べて日本は、自己責任論が蔓延しているから生きづらい。 まんきつ：依存症というだけでダメな人という烙印を押すのはおかしい。誰も望んでそうなってない。 斉藤：お酒を一滴も飲めない人以外、アルコール依存症になるリスクは誰にでもあります。だからまずは、適正飲酒量を守ってアルコールと付き合うこと。そして、依存症者に対して正しく理解し、本人を責めない。周囲の人には、そのあたりを知ってもらいたいですね。 【漫画家・まんきつ氏】 2012年に開設したブログ「まんしゅうきつこのオリモノわんだーらんど」が注目。アルコール依存症の日常を綴った漫画『アル中ワンダーランド』は7万部超のヒットを記録した。 【ソーシャルワーカー・斉藤章佳氏】 精神保健福祉士・社会福祉士。大船榎本クリニック精神保健福祉部部長。長年、さまざまな依存症問題に携わり、依存症問題のインフルエンサーとしても活躍している。 ＜取材・文／谷口伸仁　撮影／杉原洋平＞