「楽しくない」「苦痛だ」と感じてしまうのは、「自分の中でこうしなければならない」という考えがあるのかもしれません。 「婚活はこうしなければならない」「女性は女性らしくしなければ」「男性は引っ張らなければ」とった縛りが増えていけば、当然、窮屈で苦痛を感じるでしょう。 　人は楽しいと思うことで快楽に近づくことができるので、楽しめなければ続けられません。 　この「楽しい」こそが大切にしたい価値観です。なので、自分の楽しいという感情に婚活を重ねてみることをおすすめします。 　もし今婚活をしていて、「もうやめたい」「辛い」と、ネガティブな感情が生まれている方はこの2つの方法を試してみてはいかがでしょうか。 　テクニックだけでなく、マインドまで変化させるのは簡単なことではないですが、これを体得できたら、結婚後も幸せな毎日が待っています。 　ルールにとらわれず自分らしく、活動できるよう、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。1985年、東京生まれ。アイドル、銀座のホステスなどを経て、現在は恋愛コンサルタントとして結婚したい男女に向けて情報や出会いの場を提供する。「最短成婚成功の秘訣マガジン」をLINEで配信中。公式ホームページ「結婚につながる恋のコンサルタント 山本早織」（Twitterアカウント:@yamamotosaori_）