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眼の疲れから、うつ症状も。PCやスマホの疲労を和らげる秘訣を眼科医に聞いた


疲れないカラダ

【リモートワーク中は背筋が伸びる椅子を】背筋が伸びれば、モニターとの距離が離れ、眼にも腰にもやさしい。逆に姿勢が悪いと自律神経のバランスが崩れ、腰にも負担が