◆言ってほしい言葉 「あなたの〇〇というところ、私はすごく素敵だと思う」 「誰にだって得意・不得意はあるよ。あなたには他の人には真似できない良さがある」 「今の気持ち、無理に変える必要はないよ。ゆっくり考えていこう」 　具体的な長所を挙げながら、焦る必要がないことを伝えましょう。時には黙って傍にいるだけでも、大きな支えになります。 ◆言ってほしくない言葉 「そんなネガティブになるなよ」 「考えすぎだって。もっと前向きになれば？」 「他の人と比べる必要なんてないでしょ」 　感情をコントロールするように促す言葉は、かえって相手を追い詰めてしまいます。 ◆言ってほしい言葉 「一緒に考えていこう。まずは今の気持ちを整理してみない？」 「焦る必要はないよ。一歩ずつでいいから進んでいこう」 「どんな選択をしても、私はあなたの味方だよ」 　未来への不安は誰にでもあります。決定を急がせず、一緒に考えていく姿勢を示すことが大切です。 ◆言ってほしくない言葉 「そんなに悩まなくても道は開けるよ」 「考えても仕方ないことでしょ」 「もう決めちゃえば？」 　安易な励ましや性急な決断の促しは、かえって相手の不安を増幅させてしまいます。