最後に大切なのは、完璧を目指しすぎないことです。忙しい大人の男性は、身だしなみに時間をかけすぎるとストレスになります。ポイントを押さえて5分で最終チェックできるルーティンを作るのが理想です。 　例えば、髪型の乱れ、爪や靴の状態、シャツのシワ、体臭や口臭の確認、全身のバランスチェック。この5つを出かける前に確認するだけで、清潔感や好印象をしっかり保てます。大切なのは「日常的に整える習慣を持つこと」です。 　モテる男性とそうでない男性の違いは、決してブランドの服や高級品ではなく、身だしなみに気を配り、毎日整える習慣があるかどうかです。清潔感を最優先にし、自分に合った服装を選び、表情や所作まで含めて意識することで、自然と信頼感や好印象を与えられます。 　大人の男性にとって身だしなみは、相手に安心感を与え、人生を円滑にするツールです。完璧を目指す必要はなく、毎日の積み重ねが大切です。少し意識するだけで、出会いの場でも、日常の人間関係でも信頼できる大人の男性として映るようになります。 　今日から5分の身だしなみチェックを習慣にし、無理なく清潔感と自信を手に入れましょう。それが婚活や人生全体を有利にする大きな一歩になるのです。
恋愛コーチ。結婚相談所「エースブライダル」主宰。メンズ化粧品「ISIKI」開発ディレクター。著書『「最初の男」になりたがる男、「最後の女」になりたがる女 夜の世界で学ぶ男と女の新・心理大全』『気遣いを恋と勘違いする男、優しさを愛と勘違いする女 相手の本性を見抜き、最高のベストパートナーを見つける男と女の心理ルール』が発売中。 YouTubeチャンネル「みなこの圧倒的モテ男TV」は開設1年半で総再生数が5000万回を突破（Xアカウント:@sekiguchiminako）