NG①　キャップをつけっぱなし 製品によっては歯磨きキャップが付いているものもあります。しかし、キャップが付いていると通気性が悪くなり、乾燥がしにくくなるため、キャップ内で細菌が繁殖してしまいます。基本的にキャップは、外出の際の持ち運び時のみ使用し、帰宅したら外して風通しの良い場所で保管しましょう。 NG②　濡れたまま引き出しへ 洗面所の棚の中や引き出しの中に、歯ブラシを収納している人は要注意です。空気の流れが悪く乾燥しづらい環境下では、歯ブラシも生乾きとなり、細菌が繁殖しやすくなります。歯ブラシの毛が乾くまでは、棚や引き出しから出しておきましょう。 NG③　家族の歯ブラシが接触 家族の歯ブラシをまとめて置いていないでしょうか。歯ブラシの頭が密着した状態では、歯ブラシに付着している細菌が移ってしまいます。また、隣の歯ブラシに触れている部分は乾きづらく、さらに細菌が繁殖してしまいます。 NG④　歯ブラシの頭を下にしてコップに入れている 歯ブラシの頭を下にしてコップに入れると、毛先がぬれたままになり、細菌が繁殖しやすくなります。歯ブラシの頭は上に向けて保管しましょう。 NG⑤　歯ブラシの頭を引っかけるタイプの歯磨きホルダーを使用している 歯ブラシの頭を引っかけるタイプの歯磨きホルダーは一見、風通しが良くて乾燥しやすいイメージがあります。しかし、歯ブラシの頭とホルダーが触れている部分では接触部分に水分が残りやすく、汚れがたまりやすくなることがあります。使用する際は、風通しの良い場所や換気が良い場所に設置をしてください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 NG⑥　何カ月も交換しない 歯ブラシは、大体1カ月くらいが交換の目安です。しかし、必ずしも1カ月というわけではありません。歯磨き時の圧が強い人では、もっと早く交換時期になることがあります。目安は、歯ブラシを後ろから見た時に、毛先が開いて見えていたら交換です。 歯磨き粉選びに悩む人は多いですが、実は歯磨き粉以上に重要なのが「歯ブラシそのものの状態」です。どんな高価な歯磨き粉も、毛先が開いた歯ブラシでは十分な力を発揮できません。実際、患者さんに普段使っている歯ブラシを持参してもらうと、毛先が大きく広がり、まるで花が咲いたような状態になっていることがあります。本人は毎日しっかり磨いているつもりでも、毛先が歯の表面や歯と歯ぐきの境目にうまく当たらず、磨き残しが増えてしまうのです。また、開いた毛先が歯茎に当たって歯茎を傷つける原因にもなります。 NG⑦トイレのすぐ近くに置いている 洗面所とトイレが同じ空間になっている家庭も多いでしょう。トイレを流した際には、目に見えないほど細かな水滴（エアロゾル）が周囲に飛散することが知られています。そのため、歯ブラシをトイレのすぐ近くに保管している場合、飛散した微粒子が付着する可能性も否定できません。 神経質になる必要はありませんが、できればトイレから少し離れた場所で保管し、風通しを確保することをおすすめします。 歯ブラシが汚れたからといって、それだけでむし歯や歯周病になるわけではありません。しかし問題は、歯ブラシに細菌やカビが増殖した状態で毎日使用し続けることです。口の中にはもともと多くの細菌が存在していますが、不衛生な歯ブラシを使うことで細菌が毛先に残り続け、本来の清掃効果が発揮されない可能性があります。 また、毛先が開いた歯ブラシでは汚れを十分に落とすことができません。その結果、歯垢（プラーク）が残りやすくなり、虫歯や歯肉炎、口臭の原因になることがあります。特に歯周病は初期症状が少なく、自覚がないまま進行することも珍しくありません。 歯ブラシは「口をきれいにする道具」です。その道具自体が不衛生になっていては、本来の役割を果たせなくなってしまうのです。