高価な電動歯ブラシを購入すると、これで大丈夫という安心感が生まれやすいのですが、高価なものだから磨き残しがゼロになるというわけではありません。 短時間でさっと終わらせる、ブラシを当てない部分がある、強い力で磨く。こうしたクセは、どんな歯ブラシを使っても磨き残しにつながります。大切なのは、歯にきちんとブラシを当てること。磨き残しやすい場所を知り、自分に合った方法でケアすることです。 また、歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間には、フロスや歯間ブラシなどを使わないと、どうしても汚れを落とすことはできません。 そして、高価な電動歯ブラシがあるからといって、定期検診が不要になるわけではありません。セルフケアアイテムに奮発したからプロの検診とケアを節約できるというわけではありません。手磨き用の歯ブラシが電動歯ブラシよりも劣っているわけではなく、磨き方がどちらも重要なのです。 つまり、「高価な電動歯ブラシを買うこと」そのものより、手磨きでも電動でも、自分に合った方法で歯間まできちんとケアし、定期的に歯科医院でチェックすることのほうが、長い目で見ればコスパのいいオーラルケアなのです。 では、どんな人に電動歯ブラシが向いているのでしょうか。 まず、歯磨きの動作そのものを効率化したい人には、電動歯ブラシを検討する価値があります。限られた時間で、効率よく歯磨きをしたい人にとって、磨く動作をサポートしてくれることはメリットの一つです。 また、手磨きだと毎回磨き残しが多い人にもおすすめです。「毎日きちんと磨いているつもりなのに、歯科医院で磨き残しを指摘される」という人は、電動歯ブラシを取り入れることで、改善されるかもしれません。製品によっては、アプリで歯ブラシを当てられていない箇所をチェックできるものや、歯に押し付けすぎを光で知らせてくれる加圧防止センサーが付いているものもあります。こうした機能は、ガジェット好きの人にとっては「歯磨きを習慣化する仕組み」として意外と侮れません。 さらに、歯ブラシを細かく動かすなど、磨く動作そのものが苦手な人にも選択肢になります。手磨きではどうしても磨き方にクセが出てしまう人は、電動歯ブラシの力を借りることで、毎日のケアを続けやすくなるでしょう。 そして意外と便利なのが、タイマーなどの機能です。一定時間磨くことを知らせてくれる機能があれば、「今日は忙しいから適当に……」となりがちな人でも、歯磨きを習慣化するサポートになります。 ただし、電動歯ブラシに替えれば、誰でも歯磨きが完璧になるわけではありません。 電動歯ブラシも、正しい当て方や磨く場所を意識することが大切。「歯磨きが苦手だから電動にする」のではなく、自分の苦手な部分を補う「道具」として考えると、より上手に活用できるでしょう。 一方で、「電動歯ブラシを買うなら、とにかく一番高いモデルを選べばいい」というわけではありません。どれだけ高性能な電動歯ブラシを購入しても、使わなくなってしまえば意味がありません。また、歯並びや歯茎の状態、磨き方のクセなど、口の中の状態は人それぞれです。 だからこそ、電動歯ブラシを選ぶときに大切なのは、「いくらのものを買うか」ではなく、「自分の口に合っていて、正しく、長く使えるか」なのです。 電動歯ブラシを選ぶときは、価格や機能の多さだけでなく、「どんな動きで磨くタイプなのか」にも注目してみましょう。代表的なのが、音波振動式、回転・反回転式、超音波式です。 音波振動式は、ブラシの毛先を高速で振動させながら磨くタイプです。手磨きに近い感覚で、歯面にブラシを当てて少しずつ動かしていきます。また、高速振動によって唾液などの液体にも動きが生じるため、ブラシが直接触れることによる清掃に加えて、液体を介した清掃作用も期待できます。ただし、ブラシを歯面にきちんと当てることが基本で、音波の作用だけですべての歯垢が落ちるわけではありません。自分でブラシを当てる場所を意識しながら磨きたい人には使いやすいでしょう。 一方、回転・反回転式は、丸型のブラシが回転・反回転するタイプです。歯を1本ずつ狙ってブラシを当てやすく、「1本ずつ丁寧に磨いている」という感覚を得やすいのが特徴です。しっかり磨いている感覚が欲しい人にも向いています。ただし、清掃効果が高い分、ブラシを強く押しつけすぎないことが大切です。歯茎の状態やブラッシング圧には注意しましょう。 そして、非常に細かい振動を利用するのが超音波式です。ブラシの毛先による清掃に加えて、超音波によって唾液などの液体に生じる作用も清掃に関与するとされています。ただし、超音波だけですべての歯垢が落ちるわけではなく、歯面にブラシを適切に当てて磨くことが基本です。 つまり、電動歯ブラシは「どのタイプが一番すごいか」ではなく、「自分の磨き方の弱点を、どのタイプなら補ってくれるか」で考えるのがおすすめなのです。