欧米の健康法は日本人に効かなかった | 特集

ライフ

2017年08月30日

日本人が健康寿命を延ばすために改善すべき生活習慣

医師の奥田昌子氏は「特定の病気になりやすい遺伝的要素を持っていても、生活習慣の修正によって遺伝子のス...

ライフ

2017年08月16日

日本人は胃がん発症率が高く、認知症にはなりにくい体質!?

人種別健康法の土台となる人種別医療は、遺伝子レベルの研究が始まってわずか20年程度だという。その中で...

ライフ

2017年08月12日

「和食中心の日本人」には欧米のダイエット法は不要

日本人は代謝が低い人種だが、欧米人より基礎代謝が約150kcal少ない原因は、体質や肥満遺伝子も関係...

ライフ

2017年07月24日

多民族国家ブラジルの中で「日系人」が長寿なのはナゼ？

「体質は遺伝と環境要因によって決まる」というが、海外在住邦人はどうなのか？　サンパウロ在住の日系ブラ...

ライフ

2017年07月23日

日本人が「糖質制限」すると糖尿病の原因に!?

「日本人が糖質制限をすると糖尿病になりうる」と医師の奥田昌子氏は言う。農耕民族の日本人は炭水化物がい...

ライフ

2017年07月21日

日本人に「筋トレ」は必要か？不必要か？

筋肉には、長時間にわたって働くことのできる「赤筋」と、瞬間的に大きな力を発揮できる「白筋」がある。筋...

ライフ

2017年07月18日

食物繊維をバカ食いしても便秘解消にはならないワケ

日本人は1000年以上もほとんど肉を食さず、消化に時間のかかる食物繊維が豊富な穀物や野菜中心の食生活...

ライフ

2017年07月14日

「赤ワイン」は肝臓が弱い日本人には有毒!?

動物性脂肪を多く摂取しているにもかかわらず、心臓病による死亡率が欧州一低いフランス人。それは赤ワイン...

ライフ

2017年07月07日

野菜や果物は「コールドプレスジュースで飲むと栄養価が高い」は本当なのか？実は実験結果がひとつもない!?

アメリカンセレブの間で流行し、日本に輸入されたデトックス法「ジュースクレンズ」。そこで飲用するのが、...

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2017年07月03日

日本人が「ヨーグルト」を食べると腸に不調が起きる!?

腸内の善玉菌を増やすために、ヨーグルトを摂取している人は多いだろう。しかしそんなことをしなくても、日...

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日本人が健康寿命を延ばすために改善すべき生活習慣

日本人は胃がん発症率が高く、認知症にはなりにくい体質!?

「和食中心の日本人」には欧米のダイエット法は不要

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