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疲れを吹き飛ばす「究極の味噌汁」とは? きゅうりとヨーグルトで…

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
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風呂こそ無料で最高の健康サロン!「最後は冷たい水で」はNG

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
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夜中に何度も起きるのはパジャマを着てないのが原因かも? 寝つきを悪くするNG行為3つ

起床時間を一定にすることが大切 寝返りしやすいパジャマに着替え、レッグウォーマーで足元の冷え対策。遮...
週刊SPA!編集部
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心のSOSサインに注意「人の名前や顔が覚えられない、何を食べてもおいしくない」

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
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スッキリしない慢性的な疲労感…4つの体質改善について中医師に聞く

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
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呼吸・歩き方を意識すると疲れない! 焦らず“ゆっくり”が超大事なワケ

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
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眼の疲れから、うつ症状も。PCやスマホの疲労を和らげる秘訣を眼科医に聞いた

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
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毎日ダルい…疲れるのは「正しく疲れていない」のが原因かも

コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、カ...
週刊SPA!編集部
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勝俣州和、疲れ知らずの56歳「嫌なタイプとの仕事でも元気なワケ」

「人と関わる」ことって、自分が元気になるんです  いつでも元気な半ズボン姿がトレードマークのタレント...
週刊SPA!編集部