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間違いだらけの健康法48連発
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間違いだらけの脳トレに騙されるな!

 ゲームの流行を機に広まった脳力アップ法。だが、それらのほとんどに根拠がない、と脳科学者の澤口俊之氏...
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間違った顔面ケアが老化を促進する

オッサンくさいシワや黒ずみ、脂浮きに、最低限、洗顔などで気を使っている読者も多いだろう。しかし「間違...
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酸素カプセルで疲労回復はウソ?

食生活、下半身、筋トレ……。SPA!では、さまざまな健康法の真偽を検証してきたが、ほかにも「若返り」...
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「サウナでデトックス」は意味なし!

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「一日一食でアンチエイジング」は間違いだった!?

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【筋トレ】プロテイン飲んでも意味がない!?

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筋トレは回数を増やしても意味がない

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間違いだらけの筋トレを正す!

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カロリーゼロ食品が暴飲暴食を招く!?

健康法のなかでも、特にさまざまな種類がブームによって生まれては消え、消えては生まれているダイエット法...
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「健康のために大量の水分補給」で体に異変が

「一日3分で痩せる!」「○○だけ健康法」――。いつの日から我々は、TV番組や芸能人によって紹介される...
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