いびきに関する記事|日刊SPA!

ライフ

2023年01月27日

肥満体型の「いびき問題」に解決策はあるのか？危険な病気が潜んでいる可能性も

　こんにちは、日本のデブ諸氏の笑顔製造マシンとして日夜活動している「心もカラダもビッグサイズな男たち...

倉科典仁

ライフ

2021年07月23日

「いびきに悩んだデブ」を救った3つの対処法…寝る姿勢も意外に重要

　こんにちは、日本のデブ諸氏の笑顔製造マシンとして日夜活動している「心もカラダもビッグサイズな男たち...

倉科典仁

ライフ

2020年06月03日

「いびき」を自分で治す方法。寝方は仰向け・横向き、どちらがいい？／医師監修

「いびきを指摘されて悩んでいる」「家族のいびきがうるさくて眠れない」という人は、多いのではないだろう...

日刊SPA!取材班

ライフ

2019年09月06日

噂の「たわし枕」で本当に安眠できるのか？検証してみた

　平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。ま...

週刊SPA！編集部

ライフ

2017年08月22日

死にも直結する「睡眠時無呼吸症候群」は完治するのか？居眠り運転、心筋梗塞まで引き起こす

　毎晩続く熱帯夜。睡眠は我々の人生の3分の1を占める行為なだけに、心身へとダイレクトに響く。「疲れが...

ライフ

2017年02月07日

夫婦で同じベッドに寝るのはNG…不健康になる睡眠ワースト10

　朝、起きた際に頭がボーっとして疲れが抜けていないと感じていないだろうか。それは、睡眠時のいびきで気...

ライフ

2017年01月14日

カヌー銅メタリスト・羽根田選手もやっている風邪防止対策「口テープ」の実力【コラムニスト木村和久】

― 木村和久の「オヤ充のススメ」その148 ― 　リオオリンピックのカヌー競技の銅メダリスト・羽根田...

ライフ

2016年12月16日

40代はもっとも睡眠の質が悪い。睡眠を妨げる「3つの悪」とは？

脳疲労をリセットさせるもっとも効果的な方法は睡眠だ。だが、この睡眠すらままならないという声も多く、実...

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肥満体型の「いびき問題」に解決策はあるのか？危険な病気が潜んでいる可能性も

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