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ライフ

孤独は万病のもと?身体の慢性痛と同じメカニズムで心身に悪影響

今年2月、内閣官房に孤独・孤立対策室が設置されるなど、今や大きな社会問題となった日本人の「孤独問題」...
週刊SPA!編集部
ライフ

大学を中退、23歳で詐欺にあうも、億単位を稼ぐ経営者になれた理由

数ある成功法則の中でも、近年最も盛んなものが脳科学的にも一定の根拠を持つと言われる「無意識(潜在意識...
週刊SPA!編集部
ライフ

“コロナうつ”はなぜ起きる? 定期的に点検しておきたい居場所とは

 終わりの見えないコロナ禍が、人々の「孤独・孤立」を深めている。 写真はイメージです(以下同) ただ...
遠藤光太
ライフ

コロナ長期化でうつ病リスク増大。ストレスフリーになれる5つのコツ

 収束の見えない新型コロナでのストレスと生活様式の変化は、私たちの心身をじわじわと蝕み、意外な不調と...
週刊SPA!編集部
ライフ

「死」をイメージすると人生が豊かになる。がん患者専門精神科医の答え

 若い頃は頑張れたのに肉体的にも精神的にも持たなくなった……。人生中盤に差し掛かると、こんな衰えを感...
清水 研
ライフ

なぜ、スティーブ・ジョブズは「富は重要でない」と言ったのか?

 人生の中盤、だいたい40歳くらいに差しかかると、若い頃ほど頑張れなくなる自分に自己嫌悪を感じ、メン...
清水 研
ライフ

自分はうつ? と感じたときに試したい、1日3分の“うつぬけ”メソッド

 自分に自信がない、すぐに落ち込んでしまう、このままだとうつ病になってしまうのではないか……そんな不...
仕事

うつ病かもしれない部下にどう接する?不調に気づくチェックリスト

後回しにしてしまいがちなのが「部下のメンタルケア」だが、的確に対応しないと、取り返しのつかない事態を...
週刊SPA!編集部
スポーツ

43歳・元うつ病のキックボクサー松崎公則 引きこもりから『ロッキー』ようなチャンピオンへ

’75年、松崎は東京・浅草で生まれた。0歳のときに母が出奔、父と祖母に育てられた。大学を卒業後、ビル...
スポーツ

元うつ病、43歳のキックボクサー・松崎公則 「常に弱気」な4冠王の闘い

 “中年王者”と呼ばれる、元うつ病のキックボクサーがいる。43歳、日本チャンピオン4冠王の松崎公則だ...
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