新着
ニュース
エンタメ
ライフ
仕事
恋愛・結婚
お金
カーライフ
スポーツ
デジタル
エクササイズに関する記事
ライフ

テレワーク中「家にこもりっきりで声が出にくい…」を解消する方法

「リモートワークで一日中誰とも会話をしないため、声を出しづらくなった…」という症状を改善するエクササ...
和場まさみ
エンタメ

タレント青山めぐの格闘ジム通いに密着。昨今の美女たちは、なぜ強くなろうとするのか?

 「Instagram」というSNSさえ使えば、手の届かないような美女の日常生活を垣間見ることも可能...
日刊SPA!取材班
ライフ

どれが一番ダイエットに効果的なのか? 流行エクササイズを全部試してみた

「楽しく続けて美しいカラダへ」  自らの体型に悩むサラリーマンたちは、こういった類のコピーに何度惹き...
日刊SPA!取材班
ライフ

ランニングのしすぎが老後のボケを招く!? やりすぎると危険なエクササイズ・ワースト5

「どんなトレーニングでも、間違ったフォームで過剰な回数や強度をこなせば、重大なトラブルに繋がりかねま...
エンタメ

じゅんいちダビッドソンも伸びしろを感じた!? アメリカで話題の2分間エクササイズとは?

 みなさんこんにちは!『SPA!』の特命記者として活動中の前園真聖です。NOTTVのバラエティ番組『...
前園真聖
仕事

「下半身に効果的なエクササイズ」で男性更年期の不調を防ぐ

何だか体調が優れない、やる気が出ない、シモの元気もない。それは男性更年期障害(LOH症候群)の可能性...