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ライフ
2021年01月09日
坐骨神経痛を解消する最強ストレッチ。お尻と肩を同時に伸ばす
第13回 坐骨神経痛最強ストレッチ 坐骨神経痛とはおしりから太ももにかけて、しびれのような痛みが走...
迫田和也
ライフ
2021年01月02日
腱鞘炎を根本から解消するストレッチ。手が痛む原因はおなか?
テレワークが主流となりつつある今、家にこもりっきりでいることによるストレスや運動不足、そして、そこか...
迫田和也
ライフ
2020年12月26日
正しい“開脚ストレッチ”の仕方、知ってますか? 腰痛予防のプロが伝授
腰痛予防にもなる開脚ストレッチ、いろんなところで指導されているようですが、あんまりうまくいかないと...
迫田和也
ライフ
2020年12月19日
膝の痛みを原因から解消する30秒ストレッチ。寒い時期の予防にも
テレワークが主流となりつつある今、家にこもりっきりでいることによるストレスや運動不足、そして、そこ...
迫田和也
ライフ
2020年12月12日
四十肩、五十肩を解消、押すだけストレッチ。コリをほぐす場所は4つある
四十肩・五十肩のケア 四十肩・五十肩は、肩が回らず、腕が真上にまであがらない状態のことを指します。...
迫田和也
ライフ
2020年12月05日
つらい肩こりを1分で解消。肩甲骨はがしストレッチ
テレワークが主流となりつつある今、家にこもりっきりでいることによるストレスや運動不足、そして、そこ...
迫田和也
ライフ
2020年11月28日
ツラい頭痛を1分で解消するストレッチ。マスク頭痛にも効果アリ
デスクワークで長時間パソコンと向き合ってると、眼が疲れたり、ひどいときには頭痛も…なんて方は多いと...
迫田和也
ライフ
2020年11月21日
悪い姿勢を治したい!猫背を30秒で改善するストレッチ
第6回 猫背を改善30秒ストレッチ 猫背でお悩みの方は多いと思います。猫背というのは胸や脇の下の筋...
迫田和也
ライフ
2020年11月14日
あなたの腰痛の原因は“おなか”?チェック方法と1分ストレッチ術
テレワークが主流となりつつある今、家にこもりっきりでいることによるストレスや運動不足、そして、そこ...
迫田和也
ライフ
2020年11月07日
仕事中に腰痛を治す1分ストレッチ。デスクワークの合間に
テレワークが主流となりつつある今、家にこもりっきりでいることによるストレスや運動不足、そして、そこ...
迫田和也
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