オフィス・リモートにかかわらず、毎日長時間のデスクワークで運動不足の人も多いはず。今回は、現役パー...

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　国民の1/4に相当する約2800万人が悩むと言われる腰痛(厚生労働省「2015年 国民生活基礎調査...

　日々の業務で体はクタクタ……。そのうえ、忙しい仕事の合間ではじっくりと運動をする時間を確保するのが...

　日々の生活で体が疲れやすく、特に足腰が重たい……。それだけではなく、腰痛などの諸症状がある。そんな...

　日頃のデスクワークに加えて、外出自粛などの影響で行動範囲が縮小し運動不足が加速している昨今。30〜...

　マスク生活が定着してもうすぐ1年半が経過します。外出時にはマスクの着用が当然で、他人から顔の下半分...

家の中で生活する時間が長いほど、運動不足になってしまうのは必然だ。しかしと言うべきか、やはりと言うべ...

頭皮をほぐして気分スッキリ、お手軽ヘッドマッサージャ シンプルな充電式ヘッドマッサージャ。防水仕様で...

第13回　坐骨神経痛最強ストレッチ 　坐骨神経痛とはおしりから太ももにかけて、しびれのような痛みが走...