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ライフ

中年男性でもマネできる腸活ヨガ。10日で効果の実感も

 実は、腸活にはハードな運動は必要ない。腸に効率良く刺激を与えられればいいのだ。そして最適なのが、体...
週刊SPA!編集部
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朝食で腸活+ダイエットできる「小麦ふすまシリアル」が凄い

 栄養価の高さは元より、M-1グランプリ優勝コンビ・ミルクボーイの鉄板フレーズ「コーンフレークやない...
週刊SPA!編集部
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新型コロナ太り対策に!毎日体重を測りたくなるスマート体重計

体脂肪、筋密度、体水分率などあらゆる体組成を気軽にチェック Withingsは、心拍計つきスマートウ...
ヤマダユウス型
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コロナに負けない免疫力はサプリで高める? 20年間風邪知らずの大学教授も…

 ストレス、肉体疲労、そして新型コロナウイルス。現代人を取り巻く環境は年々シビアになっている。だが人...
週刊SPA!編集部
ライフ

免疫力アップも。“腸活スパイス”は男を上げる万能の粉だった

 昨今、腸はただ食べたものを消化するだけではなく、内部の細菌叢が性格の形成から免疫、肌のハリにまで影...
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腸活とは? ダイエットだけでなく、仕事効率もアップする理由

 昨今、腸はただ食べたものを消化するだけではなく、内部の細菌叢が性格の形成から免疫、肌のハリにまで影...
週刊SPA!編集部
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「腸活ダイエット」を2週間、本当に痩せるのか?

 昨今、腸はただ食べたものを消化するだけではなく、内部の細菌叢が性格の形成から免疫、肌のハリにまで影...
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「女性に嫌われないためのニオイ対策」やってるつもりでもまだまだ不十分!?

 周囲を不快にさせる臭いをまき散らすスメルハラスメント(スメハラ)が叫ばれる昨今では、汗をかきやすい...
日刊SPA!取材班
恋愛・結婚

年下女性が見ているポイントとは?モテる40代が密かにやっているテクニック

 アラフォー世代に突入して今まではそれなりにモテた人もパタリと出会いがなくなる。正確に言うと出会いは...
日刊SPA!編集部
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金森式ダイエット実践者4人に本音を直撃。「牛脂で痩せる」は本当?

今まで、「金森式ダイエット」を発信するにあたり、ダイエットにおける血糖値コントロールの大切さや糖質が...
金森重樹
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