不健康に関する記事一覧 | 日刊SPA!

ライフ

2018年05月21日

「かきあげそばvs天ぷらうどん」不健康なランチはどっち？

新橋などのオフィス街では、ランチタイムにそばやうどんをかき込む会社員の姿をよく見かける。麺という炭水...

ライフ

2018年05月16日

カレーvs牛丼vsラーメン、一番不健康な時短メシは？

「消化スピードを遅くするためにゆっくり食べよ」とは、耳にタコができるほど聞いているが、外回り中の隙間...

ライフ

2018年05月03日

運動不足解消には「一日10回スクワット vs 週末に子供と遊ぶ」どっちが効果的？

成人男性の一日の理想的な消費カロリーは約2200kcalと言われている。だが、たとえ1時間ランニング...

ライフ

2018年04月30日

睡眠の質が悪くなるのはどっち？寝る前の「スマホゲーム vs SNS」

「睡眠の質を上げるために寝る2時間前からスマホを触ってはいけない」そんな提言を聞くことがあるが、それ...

ライフ

2018年04月28日

ペヤングvsカップヌードルvsおにぎり、コンビニ飯で一番不健康なのは？

給料日前、野菜サラダのための数百円が惜しい……など、何かと粗食に陥りがちな会社員のための粗食3番勝負...

ライフ

2017年12月20日

日本人のランチタイムは平均20分　早食いは最悪“死”を招く悪習慣

　世界最高の長寿国なのに、なぜか国民は常に健康不安を抱えている不思議の国ニッポン。だが、その不安は思...

ライフ

2017年10月09日

40代の糖質制限ダイエットは死を招く!? 抜け毛や老けの原因にも…

炭水化物抜きダイエットや糖質制限ダイエットを試す人が増えている。しかし、「40代男性が間違ったやり方...

ライフ

2017年08月23日

「『ポジティブ偽装』の人は病気になりやすい」数百人の病を改善させたメンタルトレーナーが断言

　ストレスを受けると、脳の「苦痛系回路」であるHPA経路が活性化し、健康が蝕ばまれていくことが明らか...

ライフ

2017年08月04日

コンビニ「サラダチキン」のベスト1は？ 5つの視点で採点した結果発表

糖質の摂取量を制限して体脂肪を減らし、タンパク質の摂取と適切な運動で筋肉をつけていく低糖質ダイエット...

ライフ

2017年07月24日

多民族国家ブラジルの中で「日系人」が長寿なのはナゼ？

「体質は遺伝と環境要因によって決まる」というが、海外在住邦人はどうなのか？　サンパウロ在住の日系ブラ...

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