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早死にしないための3か条…人間ドックは広く浅くしかチェックしてない

日本人の死因割合の半数以上を占め、突然死にも直結する三大疾病。では、どうすれば発病を遠ざけることがで...
週刊SPA!編集部
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40歳を襲った心筋梗塞。健康診断で異常なしだったのに…前兆はあるのか?

熊谷保志さん(仮名・40歳・メーカー)を心筋梗塞が襲ったのは、’18年12月上旬と、つい最近だ。 「...
週刊SPA!編集部
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堀ちえみが“舌がん”を告白…高まる40~50代の三大疾病リスクとは?

 昨年、女優の樹木希林や漫画家のさくらももこが相次いでがんで亡くなり、今年1月13日には「LUNA ...
週刊SPA!編集部
雑学

腰痛の原因は「眠り方」かも。腰に悪い寝方チェックリスト

 毎朝、起き上がるときに腰が痛い。体が冷えると腰が痛む。繰り返す腰痛に苦しむ日本人は、およそ3000...
日刊SPA!取材班
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ジムに行かなくても痩せられる!? 最新[トレーニングガジェット]3選

 運動不足とわかっていても、外に出にくいこの季節。自宅で手軽に運動ができれば……という悩みを解決すべ...
週刊SPA!編集部
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爆速で完成! 野菜嫌いに優しいレシピ3選

「実は僕も野菜が嫌いで、できれば食べたくない」と話す、人気料理研究家のリュウジ氏。そんな彼が考案して...
週刊SPA!編集部
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男性ホルモンの低下は大病を招く!? 男の老化をとめる方法

ストレス過多な上に老化も進む中高年には、多くの健康リスクがあります。特に注意したいのが、男性ホルモン...
週刊SPA!編集部
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引っ越しバイトは何歳までできる?力仕事 の“限界年齢”を調査

 ある程度年を重ねると、人生の“タイムリミット”をさまざまなジャンルで意識し始めるもの。例えば昇進や...
週刊SPA!編集部
雑学

絶対にインフルエンザにかかりたくない人が食べるべき食材

 こんにちは、管理栄養士の川村郁子です。  インフルエンザが本格的に流行しています。警報レベルの都道...
川村郁子
雑学

マクドナルドのメニューで健康的なのは?

体に良くないと思いつつ、やめられない。それがマクドナルドの魔力だ。今回は、「ビッグマック+コーラ」と...
週刊SPA!編集部
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