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「がん保険」はぼったくり…民間の医療保険は本当に必要か?

「ほとんどの病気は、健康保険と50万円程度の貯蓄で対応できると見ています」と語るのは、保険コンサルタ...
週刊SPA!編集部
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40歳で脳梗塞に。後遺症とリハビリの壮絶な日々

大病から一命をとりとめても後遺症に悩まされる場合もある。ルポライターの鈴木大介氏は、3年半前に40歳...
週刊SPA!編集部
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タワマン低層階は高層階より健康に悪い?意外な病気リスク

 梅雨に突入し、ジメジメした季節もいよいよ本番。それと同時に発生する問題が、高温多湿によるカビ、菌、...
週刊SPA!編集部
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脂はむしろ摂るべき!? バターコーヒーがダイエット法として注目のワケ

「健康の最大の敵」として敬遠されてきた脂が、ダイエットや認知機能を向上させる……。これまでの常識を覆...
週刊SPA!編集部
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男性ホルモン治療のデメリット…ハゲる、精子が減るって本当?

ホルモン値がどうにも上がらないとき、最終手段としては「男性ホルモン補充療法」がある。 「男性ホルモン...
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シャワーよりも入浴すべし! 軽視できないメリットがある

ストレスが男性ホルモン分泌を大きく阻害しているのは前述のとおり。そのストレスを消し去るために手っ取り...
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男性ホルモンを増やす食べ物は? 居酒屋メニューでもチャージできる

男性ホルモンに必要な栄養素は、普段の食事から取ることができる。なかでも効果的なのは亜鉛。管理栄養士の...
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男性ホルモンを増やしたいなら、筋トレとマラソンどっちをすべき?

低下した男性ホルモンを自力で上げるため、真っ先に手を出すべきなのが筋トレだ。 「筋肉量が増えると男性...
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男性ホルモン足りてる? 男性6人が検査してわかった意外な事実

自分の男性ホルモンは足りているのか、否か。男なら誰しも知りたいと思うところ。そこで、泌尿器科医の平澤...
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男性ホルモンの少ない男が増加。その理由とは?

体調や精神面に密接な関係がある男性ホルモンだが、もちろん我々の下半身にも影響を及ぼしている。泌尿器科...
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