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忘年会前と翌朝におすすめのコンビニ食品。悪酔い・二日酔いを防ぐ

 管理栄養士の川村郁子です。  年末年始に向けて、忘年会や新年会など多くの飲み会が目白押しの方も多い...
川村郁子
雑学

コンビニおにぎりの具で一番不健康なのは? 辛子明太子vsおかかvsシーチキンvs梅干し

コンビニで定番のおにぎり。何げなくチョイスしていた具材に、健康か不健康かを分ける要素はあるのか?その...
週刊SPA!編集部
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中年太りを防ぐには「しょうが焼き」がいい!? ポッコリお腹に効く食事

「量ではなく、食事の質を見直せば『食べても食べても太らない』ということも可能です」  そう話すのは管...
週刊SPA!編集部
雑学

ポッコリお腹が気になる中年男性に聞いた「理想的な体形の有名人」1位は?

 世の中年男性は、体形について、どんな危機意識を持っているのか。35~49歳までの男性500人にアン...
ニュース

加熱式たばこへの切り替えは禁煙と同等の効果――体内に取り込まれる健康懸念物質量の低減が実証

 11月9日、日本たばこ産業(JT)が「加熱式たばこ(プルーム・テック)使用時の体内に取り込まれる健...
日刊SPA!取材班
デジタル

「体重計」の進化がスゴイことに…“体に効く”ガジェット3選

 筋肉の質が測れる体重計に血糖値をハックできるガジェットまで最先端アイテムが集結。本気でやるならIo...
雑学

「ダイエットの常識を疑え」 糖質制限の達人・金森重樹が高脂質食を薦める本当の理由

 実業家として数々の事業を成功に導き、借金1億円から超富裕層にまでのぼりつめた金森重樹氏。「すべて理...
金森重樹
雑学

「痩せたければ脂質に依存しなさい」糖質制限の達人が教える<ダイエットの不都合な真実>

 脂肪をもって、脂肪を制す。実業家として数々の事業を成功に導いた金森重樹氏が提唱する「糖質制限&高脂...
金森重樹
ニュース

「加熱式たばこ、室内空気環境に影響なし」実在するカフェでの実証結果

 10月2日、日本たばこ産業(JT)が「加熱式たばこ使用時の空気環境影響調査」を行い、その結果に関す...
日刊SPA!取材班
雑学

働くキャストは全員精神疾患者『メンヘルカフェ』をオープンした理由

 主催者も、働くキャストも“精神科通院中または通院歴”のある女性のみ、そんなカフェイベントが9月30...
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