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あのロングセラー商品に体脂肪を減らす効果が。15年目の真相を聞いてみた

 何かを得ようと思えば、何かを犠牲にしなくてはいけない――。  20代ならいざ知らず中年ともなれば、...
日刊SPA!取材班
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「隠れインフル」に注意!専門家が教えるインフルエンザ対策の基本

 温暖化の影響か、例年になく流行入りが遅かった今季のインフルエンザだが、ついに警報レベルを突破し、本...
日刊SPA!取材班
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「和食中心の日本人」には欧米のダイエット法は不要

日本人は代謝が低い人種だが、欧米人より基礎代謝が約150kcal少ない原因は、体質や肥満遺伝子も関係...
ライフ

日本人に「欧米式の食生活と健康法」は有害!? 体質の違いでダメージを受けることも

「医療や健康法には、人種差の問題があります。欧米ではやった健康法が必ずしも日本人に効果があるとは限り...
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健康のために始めたら、逆に不健康になった実例集…40代の減量、マラソンは危険!?

当然ながら、誰もが大きな病気になりたくはない。40代ともなれば何かしらの不調は当たり前で、健康を見直...
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マスクでインフルエンザは予防できない!? むしろ逆効果だった…

 よかれと思ってやっていた予防法が逆効果だった!? 新たな学説や研究結果により、これまで信じて疑わな...
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糖質制限ダイエット、水素水…マニアの過大評価で歪められた健康法

 今やダイエットには欠かせない概念となった糖質制限。ダイエッターの中には熱烈な信奉者も多いが昨今、糖...
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スマートドラッグって本当に効くの? 医師や専門家からは疑問視

 ハリウッドセレブや成功者に続けと言わんばかりに、巷には意味不明な横文字の健康法が溢れる昨今。そうし...
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バター入りコーヒーが体にいい!? 「バレットプルーフ・コーヒー」は医学的根拠なし

 ハリウッドセレブや成功者に続けと言わんばかりに、巷には意味不明な横文字の健康法が溢れる昨今。そうし...
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極端な「マクロビ(菜食主義)」にハマるのは危険。将来、寝たきりになる可能性も

 ハリウッドセレブや成功者に続けと言わんばかりに、巷には意味不明な横文字の健康法が溢れる昨今。そうし...
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