健康情報に関する記事一覧 | 日刊SPA!

ライフ

2017年06月07日

「睡眠の質」を追い求めすぎるのは無意味！「眠くなってから寝る」でいい

そもそも“睡眠”とは？　快眠を促すグッズや方法は巷でよく見かけるが、そもそも人生の3分の1を占める...

ライフ

2017年06月02日

快眠できると話題の「ヘッドスパ」と「密閉カプセル」を体験してみた

話題の快眠スポットに行ってみた！1か所目は3か月先まで予約の取れないヘッドスパ「悟空のきもち」だ。あ...

ライフ

2017年05月17日

おなかを刺激するとよく眠れる!? 「快眠整体」を試してみた

肩や腰がつらいときに整体に通う読者も多いのではないだろうか。整体のなかでも、睡眠改善に効果が期待でき...

ライフ

2017年05月11日

一番よく眠れる方法はどれ？「朝日を浴びる vs 暗示をかける vs 絵本を読む」

朝日、自己暗示、読み聞かせ。本の言う通りにしてみた数多く出版されている、睡眠の専門家による快眠指南...

ライフ

2017年05月06日

眠れない夜に「呼吸法やツボ押し」で本当に眠れるのか？実践してみた

副交感神経を優位にして10分で寝入りに成功！普段早寝早起きを心掛けている私、記者H（29歳・女性）...

ライフ

2017年05月04日

「横向き寝専用の枕」は快眠できるのか？確かめてみた

快眠アイテムの王道といえば「枕」。だが、そのほとんどが仰向け寝が前提だ。そんななか、横向き寝専用枕と...

ライフ

2017年04月29日

スポーツ前後に摂ると有効な栄養素は？次の日に疲れが残りにくくなる!?

　スポーツやジムなどで身体を動かし心地よい疲労を感じながらも、社会人たるもの明日のことが気になるもの...

ライフ

2017年04月16日

健康のために始めたら、逆に不健康になった実例集…40代の減量、マラソンは危険!?

当然ながら、誰もが大きな病気になりたくはない。40代ともなれば何かしらの不調は当たり前で、健康を見直...

ライフ

2017年04月15日

「快眠グッズ」で本当に熟睡できる？実際に試してみた

編集者からのむちゃ振りや原稿の締め切りに日々追われている、記者K（35歳・男性）こと私の平均睡眠時間...

2017年04月11日

新年度早々お疲れのビジネスマンに効くエナジードリンク・栄養ドリンクは？

　4月から新年度が始まり心機一転、異動先の新たな職場でやる気満々のビジネスマンも多いだろう。一方で、...

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知らないと死ぬ！人間が生きるために「水、食事よりも必要」な最優先事項とは

【ファンと過激交流あり!?】日本一エロい女性成人漫画家「サンドバックもちだ」の正体

「高学歴」「AV女優」が“セックス好き”はウソ。鈴木涼美と辛酸なめ子が女性のステレオタイプを一刀両断

元セクシー女優が「引退後のキャリア作りの難しさ」を暴露。“元女優”というだけでNGになる仕事も

眼球、耳、男性器も…“失った身体の一部”を製作する技術者が、「安い」と言われても料金を変えない理由

スタバで患者を号泣させて…怪しい「野良カウンセラー」が乱立する現状を被害者が告発

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美味しいビールで酷暑を乗り切ろう！孤独のグルメ原作者が熊本の名店で『マルエフ』を味わう

『孤独のグルメ』のオリジナルデジタルトレカがもらえる！「ひとり飯をみんなで楽しむプロジェクト」の第一弾がスタート！

中国「秘密警察」が日本人にも接触。日本のカルト教団なども監視か

サッカーW杯日朝平壌決戦の行方。カギは定期便と人的往来再開か

政治の犠牲になった能登地震＜著述家・菅野完＞

パチンコ「化物語」最新作のスペックの徹底解説！ファンの心を掴んだ‟異和感演出”がパワーアップ

＜皐月賞予想＞矢作厩舎の3頭にチャンスあり！2歳馬にも注目馬が目白押し

継続率約96%の「極源RUSH」がアツすぎる！話題のラッキートリガー搭載で源さん新台が凄いことに

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稼げる副業ベスト20【20位】「副業行政書士」はほかの士業よりハードル低めで年収1000万円も可能。長く稼ぐにはうってつけの副業か？

稼げる副業ベスト20【19位】女優の顔や背景を変えたディープフェイク・エロ動画が増殖中!?「AIアダルト動画生成」は片手間の作業でも月30万円の収入に

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