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健康の記事一覧 | 日刊SPA!

ライフ

“糖質オフ”が「思いがけない難病」を引き起こす…実は間違いだらけだったダイエットの常識

 アルツハイマー型認知症の特効薬「レカネマブ(商品名レケンビ)」が、国内で初めて認可され、大きな話題...
和田秀樹
恋愛・結婚

ムダな努力に涙!「3か月で20キロもダイエット」して激怒された男性が後悔した理由

 大好きな人を喜ばせたい。そう考えるのは一般的だし、そのために努力している人も多いだろう。ただ、「自...
夏川夏実
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「治らない肩凝り」「顔に表れるシミやシワ」の原因は“糖質”かも?

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA!編集部
ライフ

流行りの「大豆ミート」に潜む意外なリスク。一見健康に良さそうだが…

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA!編集部
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乳酸菌は腸に届く前にほとんどが死滅する…「腸まで届かせる」ではなく「腸で生み出す」方法とは?

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA!編集部
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肥満対策と生活習慣病予防には「3食小盛りごはん」が良いワケ

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA!編集部
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肩こりの原因はほとんどココ!痛みを解消するストレッチ2つ

 腰痛や肩やひざの痛みなど、日常的な痛みや違和感を抱えている人も多いかもしれません。中高年にもなると...
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「コンビニ飯=カラダに悪い」は昔の話。健康志向に舵を切った“意外な理由”

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA!編集部
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腰痛の真犯人、実は「おなか」。プロが教える、痛みを解消するストレッチ2つ

 腰痛や肩やひざの痛みなど、日常的な痛みや違和感を抱えている人も多いかもしれません。中高年にもなると...
兼子ただし
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「歯を治し、予防注射と保険も完璧」――46歳のバツイチおじさんは最強のボディを手に入れた 〈第4話〉

突然、嫁さんにフラれて独身になったTVディレクター。御年、46歳。英語もロクにしゃべれない彼が選んだ...
後藤隆一郎
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