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健康に関する記事一覧 | 日刊SPA!
ライフ
2021年09月30日
血糖が体内に蓄積されるって本当？ 知らぬ間に体を蝕む“血糖負債”の恐怖
コロナ禍でリモートワークが常態化した昨今、「気づけば一日中自宅にこもりっぱなしだった」という人は多...
日刊SPA！編集部
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ライフ
2021年05月10日
足の裏で健康状態が分かる。要注意な足の色とは？
「第二の心臓と呼ばれる足裏はカラダのセンサー。日常的にケアをする手や顔はウソをつくので診断に向きませ...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年04月25日
コロナ禍のストレスでEDに!? メタボで前立腺肥大が低年齢化
新型コロナの第3波、第4波が到来し、事態は長期化。収束の見えないストレスと生活様式の変化は、私たち...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年04月12日
テレワークで腰痛や肩こりが急増。スキマ時間に「動いて治す」方法
家の中で生活する時間が長いほど、運動不足になってしまうのは必然だ。しかしと言うべきか、やはりと言うべ...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年04月06日
口臭を撃退する習慣「舌先を出してガラガラうがい20秒」
毎日マスクをすることが習慣となったコロナ禍で、自分の口臭をダイレクトに嗅いでしまいショックを受けた方...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年04月02日
「眠くなるまで寝ない」はアリ？やってはいけない睡眠習慣を科学的に解説
健康でいるために欠かせないのが「十分な睡眠」だ。長引くおうち生活で、ついつい昼夜が逆転してしまっては...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年03月29日
「水を1日2リットル飲むと体に良い」は大嘘。腸内環境を改善する習慣
長引く自粛生活や在宅勤務の影響で、暴飲暴食に走りがち、メンタルが不安定になりがちな人が多い。人生10...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年03月24日
肩こり、腰痛を解消させる呼吸法。１セット10秒で効果てきめん
ビジネスの世界で瞑想やマインドフルネスが注目を集めるなか、かつてないほど重要性がクローズアップされて...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年03月24日
「1日3杯コーヒーを飲む」70歳まで健康体を維持する9つの食事習慣／医師監修
長引く自粛生活や在宅勤務の影響で、暴飲暴食に走りがち、メンタルが不安定になりがちな人が多い。人生10...
週刊SPA！編集部
ライフ
2021年03月20日
鬼滅ブームで注目。本当にあった「全集中」上手な呼吸を4つの型で解説
ビジネスの世界で瞑想やマインドフルネスが注目を集めるなか、かつてないほど重要性がクローズアップされて...
週刊SPA！編集部
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2024年04月20日
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2023年08月10日
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2022年12月02日
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2024年04月18日
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2024年03月12日
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2023年12月26日
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2023年03月08日
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