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免疫力の記事一覧 | 日刊SPA!

ライフ

コロナに負けない免疫力、「呼吸で毛細血管を鍛える」方法とは

 いまだ全貌が見えていない新型コロナウイルスだが、第2波の襲来は確実視されている。それに備えるべく、...
沼澤典史(清談社)
ライフ

ジョブズも実践した瞑想法「マインドフルネス」が話題。免疫力アップ効果も

 スティーブ・ジョブズも実践していたという「マインドフルネスストレス低減法(以下、マインドフルネス)...
週刊SPA!編集部
ライフ

ヨーグルトを食べるなら朝か夜か…免疫力を高める習慣はどっち?

 いまだ世界中で猛威を振るう新型コロナウイルス。自分の身を守るには、免疫力を上げて発症を避けるしかな...
週刊SPA!編集部
ライフ

免疫力低下によるコロナ感染リスクを「11円」ツボ押しで改善する方法

 外出自粛の要請が続く昨今、テレワークで職場に行く頻度も減り、外出の機会も激減。  自宅待機は新型コ...
藤村はるな
ライフ

コロナに負けない免疫力はサプリで高める? 20年間風邪知らずの大学教授も…

 ストレス、肉体疲労、そして新型コロナウイルス。現代人を取り巻く環境は年々シビアになっている。だが人...
週刊SPA!編集部
ライフ

免疫力を高める「亜鉛」をラクに採るには?中年男性には必須

 「熟年期障害」という言葉を知っているだろうか。50代の働き盛りを終え、60代に入ってとたん(人によ...
日刊SPA!取材班
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日常に潜む「雑菌」が病気をもたらす条件とは?

 風邪や溶連菌感染症が毎年流行し、手洗い、うがいが叫ばれるこの季節。気をつけているつもりでも、意外な...
ライフ

メタボの原因にもなる「隠れ低体温冷え性」とは?

「冷え性は女性特有のもの」と思っている人は多いだろうが、最近は“男の隠れ冷え性”も実は増加中。ここで...
ライフ

「寝不足」は万病のもと。慢性疲労にうつ病、肥満まで

夏の間に蓄積したダメージが爆発する9月。「夏場は暑さによる寝不足と疲労感でゲッソリ。でも、『夏は寝苦...
ライフ

「水=健康」に根拠なし! 飲みすぎると腎臓に損傷を与える

健康に関する情報が氾濫している昨今、どれが正しく、どれが怪しいかを一般人が見分けるのは難しい。特定の...
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