「人生100年時代」が叫ばれるようになったのも束の間、研究者の間では、「人間が120歳まで生きる」と...

　毎晩続く熱帯夜。睡眠は我々の人生の3分の1を占める行為なだけに、心身へとダイレクトに響く。「疲れが...

人種別健康法の土台となる人種別医療は、遺伝子レベルの研究が始まってわずか20年程度だという。その中で...

安眠グッズといえば、アイマスクや耳栓、アロマオイルなどが定番。しかし、睡眠環境を劇的に変えてくれる新...

提供：カゴメ株式会社 　人間ドックを受けた3人に1人が指摘されるというコレステロール値。さらに指摘さ...

「体質は遺伝と環境要因によって決まる」というが、海外在住邦人はどうなのか？　サンパウロ在住の日系ブラ...

「日本人が糖質制限をすると糖尿病になりうる」と医師の奥田昌子氏は言う。農耕民族の日本人は炭水化物がい...

腸内の善玉菌を増やすために、ヨーグルトを摂取している人は多いだろう。しかしそんなことをしなくても、日...

　夏まであと1か月！　薄着に似合わないペラペラの胸板、熱帯夜による寝不足でむくんだ顔、太陽光で溢れる...

老化防止にも効果アリ。快眠食に記者がトライ！体の外側からアプローチする快眠メソッドは数多く存在する。...