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外食とコンビニ食、不健康なのはどっち?

過去にコンビニと外食のさまざまなメニューの不健康さを検証してきたが、大枠では「コンビニ」と「外食」の...
週刊SPA!編集部
雑学

ラーメンvsうどんvsそば、不健康メシはどれだ?

短時間でサクッと食欲を満たしたい。多忙な緊急時にうってつけなのが麺類だ。果たして、「こってり系ラーメ...
週刊SPA!編集部
雑学

おにぎりとパン、どっちが健康的?コンビニ食・外食での選び方10ケ条

野菜やカロリー計算では不十分。 不健康な食事とは?  健康な食事をしたくとも、忙しさからコンビニや外...
週刊SPA!編集部
ニュース

消費税10%になっても、8%の軽減税率でトクするコツ入門

 現行8%の消費税の税率を、来年10月1日から10%に引き上げると安倍晋三総理が表明するなか、ちょっ...
串守シャモ
雑学

居酒屋で太らないメニュー&食べ方。サラダもOKとNGがある

 はじめまして。管理栄養士の川村郁子です。  汗ばむ日が増えてきた昨今、仕事の後にく~っと一杯!至福...
川村郁子
雑学

すき家で最もヘルシーな組み合わせは?最強ポートフォリオを組んでみた

 「サブウェイ」や「長崎ちゃんぽん」、「大戸屋」など外食でもしっかり野菜を食べさせてくれるお店は少な...
伊藤綾
雑学

「串カツ田中」躍進の秘密はトランプ戦略だった!?【コラムニスト木村和久】

― 木村和久の「オヤ充のススメ」その144 ―  いきなり「串カツ田中」とアメリカ次期大統領のドナル...
木村和久
雑学

明暗分かれた!? あの行列店の現在――ハンバーガー、ラーメン、激安雑貨、グルメポップコーン…

 「東京初進出」、「メディアで話題」など、なんらかの注目を集めて客が並ぶ行列店。長年それを続けている...
日刊SPA!取材班
雑学

定食戦線異常あり!外食チェーン野菜摂取350gの攻防とは?

― 木村和久の「オヤ充のススメ」その130 ―  毎度お世話になっている、街中の定食を中心とした、レ...
木村和久
雑学

「499円以下の定食」の栄養バランスは大丈夫? 比較検証してみた

 499円以下で「完璧な昼めし」を。サラリーマンの節約ギリギリ生活でも栄養バランスを保てる、賢い外食...
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