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大人の健康道に関する記事

働き盛りの年齢になると、体にいろいろガタが来るものだ。肥満、ストレス、過労、高血圧、不眠…。今からでも健康を立て直すノウハウをお届けする。
ライフ
2023年09月21日

野菜より“肉”を最初に食べる方がダイエット効果が高い？健康の新常識

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA！編集部
ライフ
2023年09月09日

「引き締まったお腹になりたい」腹筋トレーニングの意外な盲点。じつは「肋骨」が大事なワケ

　こんにちは、柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。スポーツクラブでインストラクターと...
ヒラガコージ
ライフ
2023年09月08日

歯周病を放っておくと、あらゆる病気の原因に。歯肉炎患者のうつ発症率は「1.82倍」増加の研究結果も

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA！編集部
ライフ
2023年09月04日

腰痛の原因は“腰以外”が強く影響。腰のストレッチだけでは解決しない

　こんにちは、柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。スポーツクラブでインストラクターと...
ヒラガコージ
ライフ
2023年08月29日

玄米やお酢、グルテンフリー…一見健康そうな食品に潜む“落とし穴”。宣伝文句に踊らされると痛い目を見るかも

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA！編集部
ライフ
2023年08月22日

“若年性認知症になる平均年齢”は51歳。見逃してはいけない「15のシグナル」

70～80代の年老いた親は常にリスクに晒されている。だが、離れ離れに暮らしていると、そのわずかな異変...
週刊SPA！編集部
ライフ
2023年08月21日

「治らない肩凝り」「顔に表れるシミやシワ」の原因は“糖質”かも？

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA！編集部
ライフ
2023年08月13日

流行りの「大豆ミート」に潜む意外なリスク。一見健康に良さそうだが…

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA！編集部
ライフ
2023年08月09日

乳酸菌は腸に届く前にほとんどが死滅する…「腸まで届かせる」ではなく「腸で生み出す」方法とは？

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA！編集部
ライフ
2023年08月06日

肥満対策と生活習慣病予防には「3食小盛りごはん」が良いワケ

50代を超えると健康の悩みは尽きない。世は健康食ブームだが、良かれと実践していた食事法や健康食品でカ...
週刊SPA！編集部
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孤独のグルメ～食文化応援企画～
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中卒投資家が「親ガチャ失敗でも“総資産1億円超え”のお金持ちになれた」理由。子供時代は親の代わりに借金取りの対応

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2023年09月24日

彼女の父に“家柄や学歴”を侮辱された男が、最後にした「仕返し」――仰天ニュース・トップ3

2023年09月24日
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孤独のグルメ～食文化応援企画～

美味しいビールで酷暑を乗り切ろう！孤独のグルメ原作者が熊本の名店で『マルエフ』を味わう
2023年08月10日

『孤独のグルメ』のオリジナル デジタルトレカがもらえる！「ひとり飯をみんなで楽しむプロジェクト」の第一弾がスタート！
2022年12月02日

『孤独のグルメ』の誕生秘話。数々の“名ゼリフ”から原作者が語る3つの裏話
2022年07月12日
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いまこそ議員定数を増やすべきだ＜著述家・菅野完＞
2023年08月30日

社員になれなかったコンプレックスで新入社員いびり。パートが告白する「心の闇」
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神宮外苑再開発、私利私欲のための再開発は許されない＜経済思想家・斎藤幸平＞
2023年08月25日
勝SPA！一覧

「エヴァ～未来への咆哮～」のライト版が登場！‟継続率約81%×オール10R”を継承したスペックが熱い
2023年09月23日

中央競馬で負けても「ばんえい」がある！ プロに聞く‟ばんえい競馬の勝ち方”
2023年09月23日

呪いの連鎖が‟継続率約83%”で復活！リング新台の「超光速モード」で出玉スピードも光速に
2023年09月22日
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2023年09月15日

ほぼ放置でOK。勝手に価値が高まっていくスニーカー投資で不労所得をゲット
2023年09月03日

アダルト副業で月200万円稼ぐ人々。どうしてそんなに稼げるのか話を聞いてみたら…
2023年09月02日
大人の健康道
男の身だしなみ
募集

週刊SPA!編集部　編集者募集！
2023年03月08日
インフォメーション

予約・販売イベント限定。スタンプカード『池本しおり 1st写真集 イベント出席カード』配布決定

2023年09月15日

『池本しおり 1st写真集』テラス×テラス 3rdワンマンライブにて、写真集予約ブースを設置！

2023年09月15日

行ってみ台湾！楽しかった台湾!! 　 ‟ミニグラの超新星”『池本しおり 1st写真集』12月１日発売決定

2023年09月13日
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