快眠に関する記事一覧 | 日刊SPA!

お金

2017年10月12日

人肌恋しい季節、名門下着メーカーがぶち込んできた“乳眠”スマホゲームに大興奮！株価にも影響が!?

おそらく女子なら老若男女問わず、だれもが何枚かはお持ちでしょう。ワコールの下着。日本が誇る婦人用下着...

藤川里絵

デジタル

2017年10月10日

人生の3分の1を占める眠りが快適に！「睡眠改善ガジェット」最前線

　人生の3分の1を占める“睡眠”。睡眠がうまくいっているかどうかで日々の充実度は雲泥の差だ。そこで、...

加藤純平

ライフ

2017年08月15日

“かぶる枕”で即席のプライベート空間――最強快眠グッズ5種

安眠グッズといえば、アイマスクや耳栓、アロマオイルなどが定番。しかし、睡眠環境を劇的に変えてくれる新...

ライフ

2017年06月07日

「睡眠の質」を追い求めすぎるのは無意味！「眠くなってから寝る」でいい

そもそも“睡眠”とは？　快眠を促すグッズや方法は巷でよく見かけるが、そもそも人生の3分の1を占める...

ライフ

2017年06月02日

快眠できると話題の「ヘッドスパ」と「密閉カプセル」を体験してみた

話題の快眠スポットに行ってみた！1か所目は3か月先まで予約の取れないヘッドスパ「悟空のきもち」だ。あ...

ライフ

2017年05月28日

快眠できる食事メニュー!? 「健康カロテンスープ」を4日間飲み続けてみた結果は…

老化防止にも効果アリ。快眠食に記者がトライ！体の外側からアプローチする快眠メソッドは数多く存在する。...

ライフ

2017年05月19日

睡眠時間45分の超ショートスリーパーに聞いた「短眠のコツ」

どんなに多忙でも、われわれに与えられた時間は等しく一日24時間のみ。足りないならば活動時間を増やすし...

ライフ

2017年05月17日

おなかを刺激するとよく眠れる!? 「快眠整体」を試してみた

肩や腰がつらいときに整体に通う読者も多いのではないだろうか。整体のなかでも、睡眠改善に効果が期待でき...

ライフ

2017年05月11日

一番よく眠れる方法はどれ？「朝日を浴びる vs 暗示をかける vs 絵本を読む」

朝日、自己暗示、読み聞かせ。本の言う通りにしてみた数多く出版されている、睡眠の専門家による快眠指南...

ライフ

2017年05月06日

眠れない夜に「呼吸法やツボ押し」で本当に眠れるのか？実践してみた

副交感神経を優位にして10分で寝入りに成功！普段早寝早起きを心掛けている私、記者H（29歳・女性）...

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美味しいビールで酷暑を乗り切ろう！孤独のグルメ原作者が熊本の名店で『マルエフ』を味わう

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サッカーW杯日朝平壌決戦の行方。カギは定期便と人的往来再開か

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