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熟睡に関する記事
ライフ
2017年08月22日
死にも直結する「睡眠時無呼吸症候群」は完治するのか? 居眠り運転、心筋梗塞まで引き起こす
毎晩続く熱帯夜。睡眠は我々の人生の3分の1を占める行為なだけに、心身へとダイレクトに響く。「疲れが...
ライフ
2017年08月15日
“かぶる枕”で即席のプライベート空間――最強快眠グッズ5種
安眠グッズといえば、アイマスクや耳栓、アロマオイルなどが定番。しかし、睡眠環境を劇的に変えてくれる新...
ライフ
2017年07月08日
「今夜も眠れない…」世に出回る熟睡方法はどれが一番効くのか? 実験してみた
日々満足な睡眠を得られていないと、日中に突然眠気が襲ってきたり、朝すっきりと起きれずにうとうと二度...
小畑マト
ライフ
2017年05月28日
快眠できる食事メニュー!? 「健康カロテンスープ」を4日間飲み続けてみた結果は…
老化防止にも効果アリ。快眠食に記者がトライ!体の外側からアプローチする快眠メソッドは数多く存在する。...
ライフ
2017年05月19日
睡眠時間45分の超ショートスリーパーに聞いた「短眠のコツ」
どんなに多忙でも、われわれに与えられた時間は等しく一日24時間のみ。足りないならば活動時間を増やすし...
ライフ
2017年05月11日
一番よく眠れる方法はどれ? 「朝日を浴びる vs 暗示をかける vs 絵本を読む」
朝日、自己暗示、読み聞かせ。本の言う通りにしてみた 数多く出版されている、睡眠の専門家による快眠指南...
ライフ
2017年04月30日
サプリで本当に熟睡できるのか? 暴飲暴食、乱れた生活の女性32歳が検証してみた
サプリで快眠。効果は使用者次第!? お酒を飲みだすと食欲も止まらなくなり、ついつい暴飲暴食の日々を繰...
ライフ
2017年04月15日
「快眠グッズ」で本当に熟睡できる? 実際に試してみた
編集者からのむちゃ振りや原稿の締め切りに日々追われている、記者K(35歳・男性)こと私の平均睡眠時間...
ライフ
2017年04月06日
ヨガ「屍のポーズ」で死んだように眠れる?
普段は規則正しい生活を心掛けているものの、原稿の締切が迫ってくると途端にリズムを崩してしまい、思う...
姫野桂
ライフ
2017年02月07日
夫婦で同じベッドに寝るのはNG…不健康になる睡眠ワースト10
朝、起きた際に頭がボーっとして疲れが抜けていないと感じていないだろうか。それは、睡眠時のいびきで気...
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大ヒットビール・アサヒ生ビール(通称マルエフ)に黒生が登場! 実はもつ焼と合わせても旨い!
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