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スマホ&PCやり過ぎが引き起こすIT文明病を考察【コラムニスト木村和久】

― 木村和久の「オヤ充のススメ」その162 ―  冬から発症した五十肩。パソコンの打ち過ぎによる腱鞘...
木村和久
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失明の恐れがある生活習慣ワースト5――PC画面が目の高さより「上or下」どっちが健康に悪い?

平均寿命が年々延びている長寿大国日本。しかし、死ぬまで健康でいられるわけでもなく、「太った」「疲れや...
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スマホやパソコンで酷使した「疲れ目」のためにやるべきこと

ブルーライトカットや画面位置など改善策は山! スマホやパソコンといった画面を見る頻度を減らせといって...
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目が疲れやすい人に試して欲しい「食習慣の改善と目にいいツボ」

「眼トレだけでも効果はありますが、もっと言えば食生活にも気を配ることが必要です」とは、医療法人再生未...
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眼を劇的によくする方法。「一日3分の眼トレ」で効果が

 目が疲れやすい、文字が読みづらいなど、目の不調を抱えるのはスマホ時代の現代人ならでは。そのまま放置...
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正月ボケを吹き飛ばす! 脳を活性化する衝撃「だまし絵」7連発

 ダラダラ暴飲暴食して束の間の冬休みを満喫しているサラリーマンは多いだろう。そんな正月ボケをスッキリ...
日刊SPA!取材班