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認知症の原因にも…睡眠中に足が「ピクッ」となる謎の現象“4つの原因と対策”を医師に聞く

 睡眠中に足が「ピクッ」となって目覚めたことはないだろうか。「足がつる」という痛みが伴う症状とは異な...
夏目かをる
ライフ

ぐっすり眠れる入眠グッズ、プロ愛用の3選。緊張をゆるめるガジェットがお勧め

円安・物価高で苦しんだ'23年、賞与も出たし少しご褒美を……。とはいえ、出せるのは5万円が限界か?そ...
週刊SPA!編集部
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ニトリ、しまむらで1000円台から買える「抱きまくら」5選。抱き心地もコスパも抜群

 こんにちは、日々寝具販売と研究をしているTakeshiです。みなさんは抱き枕を使ったことがあります...
Takeshi
ライフ

「3000円未満パジャマ」で寒い冬も快適。無印良品、しまむら、寝具販売員がおススメする3選

 こんにちは、日々寝具の販売をしているTakeshiです。いよいよ本格的に寒くなって来ました。近年の...
Takeshi
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“3000円未満”で冬でもぽっかぽか。しまむら、ニトリ「コスパ最強着る毛布」3選とイマイチな使い方

「着る毛布」という寝具をご存知でしょうか。一見すると寝具ではないようにも見えますが、専門店や量販店で...
Takeshi
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寝つきが悪い、疲れが取れないetc.良質な睡眠サポートの切り札は「CBD」だった

現代人の多くが、睡眠に悩みを感じていた 写真はイメージです なかなか眠れない、朝すっきりと起きられな...
ライフ

ニトリ、無印「毛布と敷きパッド」寝具販売員が教える高コスパ商品3選とイマイチな商品

 こんにちは、寝具メーカーで日々寝具の販売をしているTakeshiです。寒くなって来るとやはり欲しく...
Takeshi
ライフ

ニトリ、無印良品の羽毛布団「おすすめ3選」と“買ってはいけない”商品の特徴。寝具のプロが教える

 こんにちは、大手寝具メーカーで日々寝具の販売をしているTakeshiです。猛暑も終わり、いよいよ秋...
Takeshi
ライフ

ニトリ、無印で“枕難民”を解消!寝具販売員が選ぶ「快眠すぎる枕3選と残念な枕」

 こんにちは、大手寝具メーカーで、日々枕やマットレスの販売をしているTakeshiです。 ※画像はイ...
Takeshi
ライフ

先進国の中で圧倒的に短い日本の「平均睡眠時間」…一級建築士が警告する“短睡眠リスク”

 こんにちは、一級建築士の八納啓創と申します。会社員の方から上場企業の経営者宅まで、住む人が幸せにな...
八納啓創
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