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40代で「もう成長できない人」の特徴。スマホや睡眠時間が…

 40歳を過ぎ、直前にやろうとしていたことがわからなくなった経験などはないだろうか。どこか自分の脳や...
週刊SPA!編集部
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借金1000万円芸人・岡野陽一の目覚まし方法「デリバリーを前日に予約して…」

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。手...
週刊SPA!編集部
ライフ

元サッカー日本代表・石川直宏が語る「睡眠の質との向き合い方」

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。そ...
週刊SPA!編集部
ライフ

噂の「たわし枕」で本当に安眠できるのか? 検証してみた

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。ま...
週刊SPA!編集部
ライフ

5000円以下・ニトリの枕が凄い…本気で熟睡できるマットレス&枕

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。さ...
週刊SPA!編集部
ライフ

休日にいつもより90分長く寝る人は要注意のワケ

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。さ...
週刊SPA!編集部
ライフ

夏の寝苦しさ解消アイテム集。イオンの敷パッドが4000円なのに凄い

 寝苦しいこの季節、眠りに誘ってくれる画期的なお助けグッズを使えば、鬼に金棒だ。1万人以上の眠りの悩...
週刊SPA!編集部
ライフ

熟睡できない人は、ベッドを壁から10cm以上離すべき理由

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。さ...
週刊SPA!編集部
仕事

年収1000万と700万の人では、休日の過ごし方が違う。趣味や睡眠時間にも差が

◆年収800万円の壁を超える人の半数以上が多彩な交流を持っている Q.仕事に関わりのない友人が10人...
週刊SPA!編集部
ライフ

激安羽毛布団の良し悪しを簡単に見極める方法【元ふとん屋が教えます】

 季節は深秋、すっかり肌寒い日が増えました。この頃になるといろいろな人から頻繁に「羽毛ふとんで一番安...
大野悦史
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