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引っ越しバイトは何歳までできる?力仕事 の“限界年齢”を調査

 ある程度年を重ねると、人生の“タイムリミット”をさまざまなジャンルで意識し始めるもの。例えば昇進や...
週刊SPA!編集部
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ポッコリお腹が気になる中年男性に聞いた「理想的な体形の有名人」1位は?

 世の中年男性は、体形について、どんな危機意識を持っているのか。35~49歳までの男性500人にアン...
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20代女性が「海・プールでドン引きした男の体」ワースト10。毛は不評です

 夏と言えば海やプール! 気になる女性とのデートや、男女グループのレジャーで繰り出す予定の人も多いこ...
日刊SPA!取材班
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肘、腰、膝のケガが怖い…おっさんゴルファーが陥る「ゴルフ後遺症」の予防法

 スポーツ特有のケガや故障はなかなか厄介者。それはサラリーマンが愛好するゴルフであっても同じだ。  ...
小畑マト
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数十秒で「小顔」になれる矯正法

小顔を目指す女性の間で知られているのが骨気(コルギ)。骨気とは骨に負荷をかけて血の巡りを良くしたり、...
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日本人に「筋トレ」は必要か?不必要か?

筋肉には、長時間にわたって働くことのできる「赤筋」と、瞬間的に大きな力を発揮できる「白筋」がある。筋...
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「たくましい筋肉」がなくても、小手先で体をカッコよく見せる方法

「フィジーク」という競技をご存じだろうか? 筋肉の大きさを追求するボディビルに対し、フィジークは見た...
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通勤中や仕事中にボディメイク!ズボラな人でも実践できる“ながら筋トレ”をパーソナルトレーナーに教わった

 この夏こそは!と、なぜかダイエットや肉体改造をしたくなるのは、記者だけではないはず。とはいえ、「こ...
加藤純平
雑学

夏の薄着でも「目の錯覚」を利用すればスリムに見える

盛夏を前に、だらしない腹を見せたくないデブ。痩せて見える服の着方はないものか、視覚心理学を研究する、...
雑学

厚い胸板に“一瞬”でなれる「マッチョになる下着」の開発秘話

厚い胸板は男らしさの証しであり、逆三角形の肉体は誰が見てもカッコイイ。とはいえ、厚い胸板を手にするに...
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