外出自粛はじわじわ腰にもダメージを与える 同じ姿勢で座っている時間が増えると……（イメージ写真）　新...

　毎朝、起き上がるときに腰が痛い。体が冷えると腰が痛む。繰り返す腰痛に苦しむ日本人は、およそ3000...

― 木村和久の「オヤ充のススメ」その162 ― 　冬から発症した五十肩。パソコンの打ち過ぎによる腱鞘...

　ある程度年齢を重ねてからの腰痛ほど厄介なものはない。SPA！読者の中にも40代にさしかかり、腰痛に...

　今、「医療不信」が話題だ。各週刊誌で取り上げられ、賛否を巻き起こしている。だが、一般の患者はどのよ...

「冷え性は女性特有のもの」と思っている人は多いだろうが、最近は“男の隠れ冷え性”も実は増加中。ここで...

1分ではなんだか長い……でも5秒ならいつでもどこでも実践できる！　そんな技を集めたのが当企画である。...