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腸活に関する記事
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朝ごはんの「ケロッグ」に“米化オートミール”が流行するワケを聞いてみた

 一日の始まりに活力をつけ、元気よく過ごすために欠かせないのが朝食だ。  パンやヨーグルト、納豆、味...
古田島大介
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足の裏で健康状態が分かる。要注意な足の色とは?

「第二の心臓と呼ばれる足裏はカラダのセンサー。日常的にケアをする手や顔はウソをつくので診断に向きませ...
週刊SPA!編集部
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中年男性でもマネできる腸活ヨガ。10日で効果の実感も

 実は、腸活にはハードな運動は必要ない。腸に効率良く刺激を与えられればいいのだ。そして最適なのが、体...
週刊SPA!編集部
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朝食で腸活+ダイエットできる「小麦ふすまシリアル」が凄い

 栄養価の高さは元より、M-1グランプリ優勝コンビ・ミルクボーイの鉄板フレーズ「コーンフレークやない...
週刊SPA!編集部
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免疫力アップも。“腸活スパイス”は男を上げる万能の粉だった

 昨今、腸はただ食べたものを消化するだけではなく、内部の細菌叢が性格の形成から免疫、肌のハリにまで影...
週刊SPA!編集部
ライフ

腸活とは? ダイエットだけでなく、仕事効率もアップする理由

 昨今、腸はただ食べたものを消化するだけではなく、内部の細菌叢が性格の形成から免疫、肌のハリにまで影...
週刊SPA!編集部
ライフ

「腸活ダイエット」を2週間、本当に痩せるのか?

 昨今、腸はただ食べたものを消化するだけではなく、内部の細菌叢が性格の形成から免疫、肌のハリにまで影...
週刊SPA!編集部