新着
ニュース
エンタメ
ライフ
仕事
恋愛・結婚
お金
カーライフ
スポーツ
デジタル
自律神経に関する記事
エンタメ

借金1000万円芸人・岡野陽一の目覚まし方法「デリバリーを前日に予約して…」

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。手...
週刊SPA!編集部
ライフ

元サッカー日本代表・石川直宏が語る「睡眠の質との向き合い方」

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。そ...
週刊SPA!編集部
ライフ

噂の「たわし枕」で本当に安眠できるのか? 検証してみた

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。ま...
週刊SPA!編集部
ライフ

5000円以下・ニトリの枕が凄い…本気で熟睡できるマットレス&枕

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。さ...
週刊SPA!編集部
ライフ

休日にいつもより90分長く寝る人は要注意のワケ

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。さ...
週刊SPA!編集部
ライフ

夏の寝苦しさ解消アイテム集。イオンの敷パッドが4000円なのに凄い

 寝苦しいこの季節、眠りに誘ってくれる画期的なお助けグッズを使えば、鬼に金棒だ。1万人以上の眠りの悩...
週刊SPA!編集部
ライフ

熟睡できない人は、ベッドを壁から10cm以上離すべき理由

 平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で一日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。さ...
週刊SPA!編集部
ライフ

40代は6月に注意すべし。メンタル不調に陥る中年が急増中

近年、6月にメンタルの不調、いわゆる“6月病”を訴える40代中年サラリーマンが急増している。その理由...
ライフ

うつ病と決めつけないで…春先に体調不良を起こしやすいワケ

春先は特に天候の変化が激しい季節。暖かいと思って薄着で出かけたら、夜になって冷え込んで風邪をひいた、...
ライフ

40代はもっとも睡眠の質が悪い。睡眠を妨げる「3つの悪」とは?

脳疲労をリセットさせるもっとも効果的な方法は睡眠だ。だが、この睡眠すらままならないという声も多く、実...
1
2