新着
ニュース
エンタメ
ライフ
仕事
恋愛・結婚
お金
スポーツ
グラビア
サブスク

大人の健康道に関する記事一覧 | 日刊SPA!

働き盛りの年齢になると、体にいろいろガタが来るものだ。肥満、ストレス、過労、高血圧、不眠…。今からでも健康を立て直すノウハウをお届けする。

ライフ

<マンガ>寝る前にやる!超快眠ストレッチ。一日30秒で眠りが深くなる

 どんなに寝ても目覚めが悪い、体は疲れているのになかなか寝付けない…。睡眠は元気の源だが、生活サイク...
迫田和也
ライフ

疲れを吹き飛ばす「究極の味噌汁」とは? きゅうりとヨーグルトで…

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
ライフ

風呂こそ無料で最高の健康サロン!「最後は冷たい水で」はNG

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
ライフ

夜中に何度も起きるのはパジャマを着てないのが原因かも? 寝つきを悪くするNG行為3つ

起床時間を一定にすることが大切 寝返りしやすいパジャマに着替え、レッグウォーマーで足元の冷え対策。遮...
週刊SPA!編集部
ライフ

心のSOSサインに注意「人の名前や顔が覚えられない、何を食べてもおいしくない」

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
ライフ

スッキリしない慢性的な疲労感…4つの体質改善について中医師に聞く

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
ライフ

呼吸・歩き方を意識すると疲れない! 焦らず“ゆっくり”が超大事なワケ

 コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、...
週刊SPA!編集部
ライフ

薄毛やED、男性の悩みにも貧富の格差が生まれるワケ

 年収と健康には因果関係がある――近年、さまざまな研究によってそんな事実から明らかにされてきた。格差...
週刊SPA!編集部
ライフ

世帯年収300万円と1000万円で「虫歯」にも格差。高額な歯科矯正を諦める親も

 年収と健康には因果関係がある――近年、さまざまな研究によってそんな事実から明らかにされてきた。格差...
週刊SPA!編集部
ライフ

コロナ太りや暴飲暴食で生活習慣病患者が増加。医師が警鐘「高尿酸血症は死亡リスクにもつながる“第4のリスクマー...

コロナ禍で「痛風」「高尿酸血症」患者が増加中  長引くコロナ禍の影響で多くの人が“変化”を強いられた...
1
19
20
21
22
23
31