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健康問題の記事一覧 | 日刊SPA!

ライフ

「スマホ中毒者」に共通する生活習慣 ワースト5

どうすればスマホ中毒から抜け出せるのか……この難題について考えるために、スマホ中毒の自覚がある200...
ライフ

「パレオダイエットの中には、衝撃の事実がたくさんあった」しみけん×パレオな男・健康オタク頂上対談

しみ:パレオダイエットの教科書の中には、僕の知らない衝撃の事実が結構ありました。 Yu:クイズ王のし...
安英玉
ライフ

「尻肉がなくなって丸椅子に座れなくなった時がゴール」健康オタク頂上対談・しみけん×パレオな男のダイエット論

 「AV男優的体の作り方」など体づくりへのこだわりを発信し続け、プロテイン選びにも造詣が深いAV男優...
安英玉
ライフ

「抗菌製品」でも掃除が必要なワケ

身の回りに雑菌があふれる一方で、“抗菌”もまた、いたるところで見かける。抗菌製品技術協議会の平沼進氏...
ライフ

目が疲れやすい人に試して欲しい「食習慣の改善と目にいいツボ」

「眼トレだけでも効果はありますが、もっと言えば食生活にも気を配ることが必要です」とは、医療法人再生未...
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眼を劇的によくする方法。「一日3分の眼トレ」で効果が

 目が疲れやすい、文字が読みづらいなど、目の不調を抱えるのはスマホ時代の現代人ならでは。そのまま放置...
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デスクワークが長い人は「筋トレ」で脳疲労をリフレッシュ

疲労のもとは脳からだとすれば、カラダなんて鍛える必要はない……? フィジカルトレーナーの足立光氏に聞...
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“疲れやすい人”の食事の特徴…糖質制限、朝食を抜く、早食いetc.

 たかが疲労、されど疲労。日頃から当たり前のように疲労を抱えすぎていると、つい放置しがちではないだろ...
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仕事中、これをやると余計に疲れる8つのこと

 たかが疲労、されど疲労。日頃から当たり前のように疲労を抱えすぎていると、つい放置しがちではないだろ...
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スマホやPCで失明する!? たかが近視と侮ると危険

 現代人はパソコンやスマホと日がな一日向き合い、とにかく目を酷使し続けている。スマホの見過ぎによる「...
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