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大人の健康道に関する記事一覧 | 日刊SPA!

働き盛りの年齢になると、体にいろいろガタが来るものだ。肥満、ストレス、過労、高血圧、不眠…。今からでも健康を立て直すノウハウをお届けする。

ライフ

「イライラが抑えられず家族にあたってしまう」51歳男性が、医師に告げられた“意外な病気”

 女性の閉経前後の更年期症状は広く知られているが、男性にも同様のものが起きることはあまり認知されてい...
週刊SPA!編集部
ライフ

「座っているだけで動悸がして汗が止まらない…」男性更年期障害と診断された52‌歳。訪れるのは女性だけではない

 女性の閉経前後の更年期症状は広く知られているが、男性にも同様のものが起きることはあまり認知されてい...
週刊SPA!編集部
ライフ

「うま味調味料」は本当にカラダに悪い?専門家が教える一番の”問題点”とは

食中毒を防ぎ、長期保存を可能にする添加物は、食品には欠かせない存在だ。しかし、デメリットもある。添加...
週刊SPA!編集部
ニュース

「障害者手帳を持つ人を“囲って”安く仕入れる」#お薬もぐもぐ で広まる薬の闇売買。メルカリで“ダミー出品”も

薬の個人売買がX(旧ツイッター)で横行 写真はイメージです強い薬を必要以上に求める人がおり、その薬は...
週刊SPA!編集部
ライフ

スーパー vs コンビニ、弁当・惣菜に添加物が多いのはどっち?調べてみると驚きの結果が

食中毒を防ぎ、長期保存を可能にする添加物は、食品には欠かせない存在だ。しかし、デメリットもある。添加...
週刊SPA!編集部
ライフ

居酒屋で大人気の“あの飲み物”も実は危険…?専門家が選ぶ「本当に避けたい添加物」7選

「生搾りサワーに発がん性物質」「焼肉のタレで糖尿病に」etc…。食中毒を防ぎ、長期保存を可能にする添...
週刊SPA!編集部
ライフ

“ほぼ1分”で劇的に足取りが軽くなる簡単ストレッチ2選

 こんにちは、柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。スポーツクラブでインストラクターと...
ヒラガコージ
ライフ

実はあなたの精子を“殺す”NG習慣10選。「子供をつくらないから関係ない」とは言い切れない理由

 世界規模で男性の精子数が減少し、このままではいずれ人類が滅亡する――。そんなショッキングな論文があ...
週刊SPA!編集部
ライフ

筋トレ初心者の「“体幹”がなんだかわからない」問題は壁押しトレーニングで解決

 こんにちは、柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。スポーツクラブでインストラクターと...
ヒラガコージ
ライフ

陸上自衛隊初の心理幹部が教える「強メンタル」のつくり方。感情の乱れを静める“DNA呼吸法”とは

理不尽な上司やわがままな部下、さらには居丈高な取引先との軋轢から、誰しもメンタルをやられてしまうこと...
週刊SPA!編集部
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