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週60分のキツい速歩きで体力が10%向上。ダラダラ歩きは逆効果だった

―[ウオーキング]―















様々なメディア媒体で活躍する編集プロダクション「清談社」所属の編集・ライター。商品検証企画から潜入取材まで幅広く手がける。