毎日ダルい…疲れるのは「正しく疲れていない」のが原因かも
―[疲れないカラダ]―
コロナ禍も2年がたとうとするなか、仕事も遊びもやる気が起きない。……というか、なんか毎日ダルいし、カラダが重い。そんな倦怠感を払拭するには、どうすればいいのか? 日々を覆う“疲れ”を吹き飛ばす極意を探った!
疲れるのは「正しく疲れていない」から!

運動不足で負のサイクルに

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