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照英48歳、疲れないカラダの秘密「ステーキは我慢しないが8時間は寝る」

 巷に流布される「体にいいこと」を試してみたけれど、たまった疲れはまったく取れない。正しいと信じてい...
沼澤典史(清談社)
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結婚して20年、ケンカが絶えなかった夫婦が出した意外な結論とは

 自分の人生、これでよかったのだろうか――。職場や家庭など環境の変化、心身の揺らぎを引き金に中年の8...
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48歳で26歳の婚約者にフラれた男性。うつ状態から這い上がった方法とは

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真島加代(清談社)
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深夜残業、抗うつ薬を服用…娘に『パパは引きこもり』と言われた男の“中年の危機”克服法

 自分の人生、これでよかったのだろうか――。職場や家庭など環境の変化、心身の揺らぎを引き金に中年の8...
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