THE CLASS.みたいな超高級サウナにも憧れつつ、私が普段通ってるサウナは新宿にあるテルマー湯みたいな街中にあるようなところが多いです。一応私なりのルーティンがあって、サウナに入る前に体の水分を拭いてから入るようにしてます。体が濡れてない分、汗がちゃんと出る気がしてオススメですよ。
そして浴室から出た後にコーラを飲むのもルーティンかも。私は炭酸が好きやからコーラにしてますけど、ととのった後に倒れてしまわないように、皆さんもサウナの後は水分補給をお忘れなく!
次回のツイスパTVは12月20日放送です。年内最後なので要チェックやで!