こんにちは、シューフィッター佐藤靖青（旧・こまつ）です。靴の設計、リペア、フィッティングの経験と知識を生かし、革靴からスニーカーまで、知られざる靴のイロハをみなさまにお伝えしていこうと思います。 「働くときの靴はサイズもチェックして、紐も結んでいるのに、なぜか足が痛む」――というご相談をよく受けます。そんな方は、休日の靴選びを失敗しているケースがよくあります。知らないうちに、平日より休日に足や体に負担をかけてしまっているのです。仕事を頑張っている方ほど、このパターンが散見されます。 例えば、休日にクロックスや、スニーカーのカカトを踏みつぶしたり、休みの日くらい、靴は適当でいいじゃん、という気持ちはわかりますが、足と身体を痛めてしまっては意味がありません。 デスクワークが多い方は、案外、平日より休日のほうが歩いています。オフの日まで革靴を履く必要はありませんが、適当な靴でいいわけでもありません。 とくに、スリッポンや、靴紐結びっぱなし＆かかと踏みつぶしのスニーカー、サンダルは注意が必要です。 スリッポンは、脱ぎ履きもしやすく、締め付け感もなく、軽くて柔らかいので、メーカーもオールシーズン使えるアイテムとして、「カジュアルな装いにもキレイめな装いにもマッチします」と謳っていますが、「ラク＝足にいい」わけでは断じてありません。 車の運転だけとか、つっかけ代わりに「ちょっとそこまで」行くのなら問題はありませんが、30分以上歩くならやめましょう。足をまったく固定しないので、スリッパで歩き続けるのと大差なく、衝撃で足の裏を痛めやすく、気がつかないうちに脱げまいと足の裏が不自然に頑張るので、余計な力ばかり使います。家に帰ってきて足がだるい、月曜になっても疲れが取れない中年の多くは、たいて休日にガバガバのスリッポンを履いています。 幸いなことに今は「スニーカーローファー」というものが各社から出ています。同じスリッポンやローファーでも「歩き」に特化しているものが多く、長時間の歩行でも足に負担をかけません。どうしてもスリッポンを履きたいなら、この手のものを選びましょう。