更新日:2026年07月15日 16:27
ライフ

「通気性はいいはずなのに、サンダルが臭う…」に共通している3つのパターン。その原因、実は足だけではなかった

こんにちは、シューフィッターの佐藤靖青(旧・こまつ)です。靴の設計、リペア、フィッティングの経験と知識を生かし、革靴からスニーカーまで、知られざる靴のイロハをみなさまにお伝えしていこうと思います。 これから長い猛暑とサンダルのシーズンです。サンダルなのに、足の臭いが気になる方、いませんか?ブーツのように密閉されず、通気性が抜群なはずなのに、毎年「サンダルが臭う」という相談が後を絶ちません。実は体質だけではなく、「サンダルの側」にも臭う法則があります。こういうサンダルには気を付けましょう。

臭くなるパターン①中敷きが合成皮革

スエード調の合皮

著者私物。中敷きはスエード調の合皮

足の汗は、70~80%が「足の裏」から出ます。手で考えるとイメージしやすいですが、手のひらの方が圧倒的に汗をかきますよね。足も同じことです。サンダルを裸足で履く場合、たとえ足が密閉されていなくても、自動的に足の裏からは大量の汗がドバっと出ます。汗の行き先が合成皮革の場合、汗を吸ってしまいます。合成皮革はひらたく言うと、多くの場合「布を加工したもの」に近いので、思いのほか汗を吸って閉じ込めます。 そのまま乾燥するなら良いのですが、世の中のサンダルの99.9%は足当たりを良くするため、スポンジが埋め込まれていますが、実はこれが厄介。合皮や布を貫通した汗が、密閉されたスポンジの中に溜まってしまい、ここで悪臭を放つバクテリアが一気に繁殖します。放置していても臭いが取れないサンダルの場合、ほぼこれが原因です。写真のサンダルのように、中敷きが取れずに完全に本体と接着されている場合は絶望的。仮に水と洗剤とタワシで強引に洗ったとしても、今度は汚れた水がスポンジの中に閉じ込められるので、キリがありません。

臭くなるパターン②取り外せない布・メッシュ

著者私物

著者私物

合皮よりさらに質が悪いのが、スポーツサンダルに多い「キャンバス状のメッシュ」。肌ざわりは非常に良くて、はじめのうちだけは快適なのですが、すぐに悪臭を放ちます。汗を閉じ込めるだけではなく、メッシュが粗いので足の角質(要は垢です)がこびりついてしまうんです。こうなるとどれだけ足を洗ってもムダです。「布+スポンジで、本体に中敷きが接着されている」サンダルは、実は1万円を超えるスポーツメーカーのものでも散見されます。ほとんどが海外メーカーなのですが、日本人ほどサンダルの悪臭についてはさほど気にしないので、メーカーに悪意はありません。外国人にとっては「足とサンダルは臭くて当たり前」。どっちがいい・悪いではなく、シンプルに意識や生活スタイルの差なのです。
ミズノ

筆者私物。ミズノ「ウェーブプロフェシーストラップ」

個人的にはミズノ「ウェーブプロフェシーストラップ」のようなインソールが取り外せるものを推奨します。昨今ブームの「スニーカーサンダル」ならほとんどのものがインソールが取り外せるので、インソールだけを洗濯機で洗ってしまえば終了。無印良品のような4000円台のスニーカーサンダルでも、インソールはしっかり取り外せます。
コロンビア

コロンビア「ピークフリーク ラッシュ シャンダル」。画像は公式HPより

もしくはコロンビアの「ピークフリーク ラッシュ シャンダル」のように、水陸両用のサンダルも臭い対策には有効。私も愛用していますが、汗が気になったら本体ごと簡単に洗えるからです。洗っても速攻で乾く仕組みなので、適当に干しておけば半日で乾いて、悪臭も残りません。
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臭くなるパターン③
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イギリスのノーサンプトンで靴を学び、20代で靴の設計、30代からリペアの世界へ。現在「全国どこでもシューフィッター」として活動中。YouTube『足と靴のスペシャリスト』。靴のブログを毎日書いてます『シューフィッター佐藤靖青(旧・こまつ)@毎日靴ブログ』。著書『予約の取れないシューフィッターが教える正しい靴の選びかた

予約の取れないシューフィッターが教える正しい靴の選びかた 予約の取れないシューフィッターが教える正しい靴の選びかた』(扶桑社)

マツコ・デラックスの猫背をインソールで見事に一発矯正したことで話題に


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