贅肉を削ぎ落して、心機一転、新年度を迎えたい。そう思いを馳せながらも、ポッコリ出たお腹を放置してきた男性諸君に朗報。10kgの減量を実現したモテおじダイエッターたちの体験談を紹介しよう。 137㎏の巨漢から1年で半分の68.5㎏にまで減量したルイボス氏。幼い頃から肥満に悩まされてきた彼が、別人かと見紛うマッチョ男子へ変貌したきっかけは、「死の恐怖」に直面したことだった。 「太りすぎが原因で重度の睡眠時無呼吸症候群になり、寝るたびに息が詰まって死ぬ思いをするようになっていました。137㎏にまで増量したところで、このままでは本当に死ぬ……と一念発起してウォーキングから始めたんです。 マヨネーズとお菓子が大好物だったんですけど、炭水化物を抜いて魚や豆腐を主食にする食事制限もやった。でも、キツすぎて頭がフラフラしてきて、過度な食事制限は2週間でやめました」 ダイエット歴は30年。失敗は数知れないという。 「『これを食べればやせる』というフレーズに弱くて、バナナダイエットをしたときは、バナナならいくらでも食べていいと解釈し、一食で10本も食べて当然、効果なし。ダイエット器具も長く続かなくて、ベンチプレスは組み立てもせずに、放置してました（笑）」