サブスク
暑くても［疲れないカラダ］
2024.06.24
睡眠。食事、風呂……最新メソッドで夏に強い身体をつくる！
今年も猛暑が予想されるなか、本格的な夏到来の前に準備しておきたいのが「疲労」対策だ。睡眠や食事はもちろん、脳科学・サウナ・入浴など総力戦で暑さに打ち勝つ疲れないカラダづくりを究める！
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2024.06.24
