ライフ

顔を若返らせる10秒マッサージ。五感の働き改善にも効果アリ


老化を防ぐ[貯め筋トレ]

頬や顔全体のたるみに効く「後頭筋」、頬のたるみや首のコリに効く「側頭筋」、額やまぶたのたるみに効く「前頭筋」を矢印で示した指の動きで、ゴシゴシ洗いながらもみほぐしていく。特に耳の後ろの側頭筋は念入りにマッサージする