理不尽な上司やわがままな部下、さらには居丈高な取引先との軋轢から、誰しもメンタルをやられてしまうことはある。ストレスフルな時代と言われている今、強メンタルを手に入れるにはどうすればいいのか？　打たれ強く生きるためのノウハウを学ぶ。 今回は、不倫騒動で大バッシングを受けた俳優の東出昌大さんに、消耗したメンタルの回復法を聞いてきた。 ’20年のスキャンダルでバッシングを受けた東出昌大さん。一連の騒動でどん底を経験した彼に、精神的に不安定な時期をどのように乗り越えたのかを聞いた。 「騒動の渦中も目の前に仕事がある限りは、これ以上迷惑はかけないようにやり切ろうという思いでした」 虚実ないまぜの情報が拡散していくなか、自身のみならず周囲の人間まで疲弊させてしまったことで、心に大きなダメージを受けたという。 「身から出たサビなんですが、当時は家族や仕事関係者につらい思いをさせてしまったことが何よりもキツかったです。食事も喉を通らず、1週間で4時間しか眠れないことも」 2月16日公開の自身のドキュメンタリー映画『WILL』では自然の中で自問自答をし続ける東出さんの姿がリアルに映し出されている。 「東京では全然寝つけないのに山の中ではよく眠れる、ということが多々ありました。山の中で動物の息吹を感じていると思うんですが、生き物って本当に食べてクソして寝るだけなんです。『今日も明日もとりあえず食べてクソして寝てりゃ、それが生きているってことなんだ』って、自然の中にいると思えるんですよね」